在生活中，老祖宗留下的話，到了現在依然是可信的，有些話，即使經過了上百年，對人們的生活仍然有指導作用。其中“春捂秋凍”就是大家耳熟能詳的話。眼下進入秋天，很多人會積極響應這句話進行“秋凍”，出發點確實是好的，為了讓身體適應寒冷，提高免疫力。當然，這樣的秋凍也要因人而異，有些人進行秋凍，確實可以提高抵抗力，但是，有些人是不適合秋凍的。更加重要的是，在秋冬的時候，有些地方是千萬不能凍的，一旦凍得時間長，帶來的影響也是非常大的，很多人容易忽視，一起來了解一下吧。

有這么一句老話，想來大家都聽說過：寒從足生。是說寒氣會先從腳部開始，確實是這樣，可能很多人在這個時候，依然無所謂的穿著涼鞋，甚至光著腳。這些都是不太好的，把雙腳暴露在外面，對于吸收寒氣是有影響的。本身雙腳的氣血流動就很緩慢，要是再進行光著腳，將會使得腳部寒氣更強，為此，在這個時候，涼鞋不適合再穿了，穿著運動鞋或許更好。與此同時，很多人不喜歡穿襪子，其實也要特別重視，看似很薄的襪子，對于雙腳也是有護理作用的，一定程度上，也能抵擋寒氣。腳部是不能受涼的，最好在睡覺前泡泡腳，對于護理雙腳也是有幫助的。

除了雙腳之外，膝蓋也是需要大家多重視，可能到了晚上，一些人在家里的時候，會穿著短褲進進出出，相比室外，室內的溫度確實提升了幾度，但是深秋的溫度還是很低的，要是依然穿著短褲，很容易導致寒氣進入膝蓋，使得膝蓋出現酸痛、走路的時候，膝蓋無力，這些都需要格外的重視。在這個時候，外出運動的時候，穿著短褲，更容易使得寒氣透過膝蓋蔓延至全身。帶來的膝蓋方面異常都是不容小覷的。想要保護膝蓋也很簡單，穿著長褲就好，即使進行運動，最好也要穿著運動褲，避免寒氣直接接觸膝蓋。

有些男性怕熱，在中午的時候，直接光著身子，這樣做確實很涼爽，但是，對于后背的肩頸來說，卻會面臨較大的麻煩，這是因為光著身子，露出肩頸，會使得寒氣直接穿過肩頸，進入背部，這樣的情況，也是不利于身體保健的，肩頸的酸痛感加重。即使再怕熱，也不要在秋天光著身子。盡管中午陽光正盛，也會影響健康。當肩頸面臨如此多的寒氣，會影響到肩周的氣血流動，對于身體的影響更大。可以進行拔罐，起到排濕、驅寒的作用，對于促進肩頸的氣血流動也是有幫助的。

其實，進入秋天，身體還有很多部位是不適合秋凍的，例如頭部、肚子等，這些部位一旦被凍了，影響或會更大，一定要特別重視。合理的進行保暖，采取保暖措施是有助于保健的，為此，告別這些不良措施，護理好身體，才是最重要的。

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