糖尿病是以持續性高血糖為特點的代謝疾病的總稱，它主要是由胰島素分泌不足或作用下降而導致的。

糖尿病對人體的危害極大，不僅會引發一系列包括血管性疾病、神經性疾病在內的并發癥，嚴重者還會失去自己寶貴的生命。

但其實，糖尿病患者的血糖增長并非無跡可尋，患者腳部往往會出現一些明顯的不適感，如果你發現自己的雙腳經常出現以下幾種不適感，就要注意該控糖了！

1、腳部疼痛

隨著人體血液內血糖含量的逐漸攀升，血管神經受到的損傷也會逐漸加重；

如果長時間保持在一個高血糖的狀態，這種神經性疼痛就會擴散到全身，尤其是在雙腳部位會出現劇烈且難以忍受的疼痛感。

同時，如果糖尿病患者的血糖遲遲沒有得到控制，也會對患者的腎臟器官功能造成損害，從而誘發腎衰竭、新陳代謝功能受損等一系列并發癥。

因此如果發現自己的雙腳突然出現不明緣由的劇痛，一定要及時檢測自己的血糖水平，盡早就診。

2、腳部肌肉萎縮

腳部肌肉萎縮是糖尿病的主要臨床表現之一，雖然這一癥狀不是每位患者都有，但也一定要引起高度重視。

一般來說，這種肌肉萎縮的癥狀是從小腿開始的，然后逐步擴散到腳部。

這是因為持續性的血糖升高會引發血管神經發生病變，從而出現下肢無力且伴隨有明顯脹痛感的現象，這也會大大消磨患者運動的欲望，從而長時間臥床不起或久坐。

而長時間的不運動則會導致肌肉活力下降，從而出現不同程度的萎縮現象。

如果發現自己出現突發性的行動不便或肌肉萎縮，那極有可能是血糖過高引發的，需要及時到醫院就診，以免錯過治療的黃金時期。

3、腳部潰瘍

當血液內的血糖水平出現異常增高的現象時，就會引發大量細菌真菌等微生物在腳部生長繁殖，從而大大增加腳部組織因細胞感染而潰爛的風險。

另外，這種持續性的血糖升高也會使人體組織的新陳代謝速度大幅下降，從而使組織細胞長時間處于供血不足甚至壞死的狀態，進而造成腳部產生潰瘍。

因此如果經常出現腳部潰瘍，一定要到醫院檢查血糖水平，很有可能就是糖尿病導致的。

總之，如果發現自己的雙腳出現了以上三種異常狀況，一定要及時到醫院就診，查看血糖是否超出了正常范圍，并在醫生的指導下合理用藥或注射胰島素，從而快速降低血糖，使其控制在安全范圍內，以免損傷靶細胞和靶器官，造成并發癥的出現。

同時，在日常生活中，糖尿病患者也要養成良好的飲食和作息習慣，飲食方面要以清淡容易消化為主，拒絕高糖高鹽高油脂的食物，多到戶外進行慢跑、游泳等有氧運動，不僅能夠強身健體，提高身體免疫能力和抵抗力，還能降低體重穩定血糖。