隨著社會的進步，人們的生活水平已經有了明顯的改善，可是工作壓力也是越來越大到了，同時很多人對于自己的飲食生活習慣上也開始不在意了，時間長了以后很多身體問題就出現了，例如結石這樣的情況，就是現代人比較常見的一種問題。

它在剛開始出現的早期，往往都沒有什么癥狀，不少人甚至都不知道自己有了結石，有些人哪怕是有了，但是自己也不在意，畢竟剛開始并不影響正常的生活，但是隨著結石問題的加重，就會給人們帶來嚴重的痛苦，還可能會導致一些并發癥的出現，危及的你的身體健康。

而結石問題其實很常見，我們身體的很多部位都可能長結石，而你知道嗎？其實想要避免它的出現并不麻煩，有一種水不僅有益于身體的健康，還能改善和預防結石的問題出現，什么水這么神奇呢？一起來了解一下吧。

什么水這么神奇，能夠預防改善結石問題？

這種水就是維生素C水，維生素C是人體十分重要的一種營養元素，它對于身體健康幫助是很大的，若是我們身體缺了這種關鍵物質，反而容易誘發一些身體的問題出現，而這類物質在很多水果中都會含有，像是檸檬中就有不少，可能很多人看到這里會很好奇，維生素C對人體重要是清楚了，可它對結石有什么幫助呢？

維生素C能夠促進身體內的代謝，尤其是水分的代謝，能夠幫助你將身體內的雜質更快地排出體外，如果你是想要預防結石問題的，多喝含有維生素C的水，能夠促進體內雜質的排出，避免結石的形成，有助于于你的健康。

而如果你是想要改善結石問題的，其實常喝含有維生素C的水，也有助于尿液的生成，也就是很多人說的利尿的作用，能夠幫助消融結石，并且將結石的細小碎塊通過尿液排出身體之外，避免結石過大引發的一些身體問題出現。

而維生素C在水果中是比較常見的，像是上文說的檸檬就是其中之一，我們可以常用檸檬泡水飲用，有助于改善預防結石的問題，如果實在不適應檸檬酸的味道，也可以泡一顆維生素C片在水里，化開以后正常飲用，對身體的幫助也是差不多的。除了喝水之外，關于結石有一點你也是應該要知道的，那就是多大的結石能夠排出？

結石的體積多大能夠通過喝水排出？

一般來說，如果你體內的結石不大于6毫米，是能夠通過喝水排出結石的，并不需要你要過多的進行治療，生活中注意調理就能夠改善了，所以如果發現自己的結石屬于這個程度的，不必過于緊張。但如果結石的體積比較大，例如大于6毫米的結石，往往容易導致一些身體問題出現，就需要去醫院進行相應的治療了，所以如果你的結石大于6毫米。喝水排石不僅不好用，反而容易引發一些嚴重的問題，建議不要這么做。

總而言之，大家在發現自己存在結石問題的時候，應該要做的就是了解結石的體積，如果結石不大于六毫米，建議平時多喝維生素C水，有助于結石的排出，而如果大于6毫米的話，可能就需要你盡早檢查治療，別擅自喝水排石，以免發生不良后果。

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