不知不覺(jué)，2021年已經(jīng)到了12月，氣溫突然驟降。當(dāng)這個(gè)季節(jié)變化時(shí)，家里的老人和孩子可能更容易出現(xiàn)身體問(wèn)題。這時(shí)需要從飲食入手，這樣可以大大增強(qiáng)孩子的抵抗力。小雪節(jié)氣結(jié)束后，感冒頻發(fā)期已經(jīng)到來(lái)。冬天養(yǎng)生最重要的是飲食方式。特別是家里有老人小孩的，一定要注意保暖，多吃一些滋補(bǔ)的菜，補(bǔ)充正氣，增強(qiáng)體熱。女性皮膚容易開(kāi)裂，不妨多吃點(diǎn)酸甜蔬菜，讓水分和水分更細(xì)膩。

今天介紹的菜是菠蘿蝦球，營(yíng)養(yǎng)美味，色澤鮮艷，爽口可口，孩子們一看到就流口水！對(duì)蝦營(yíng)養(yǎng)豐富。經(jīng)常吃的孩子可以有效提高免疫力，預(yù)防常見(jiàn)病。大蝦中含有的礦物質(zhì)元素可以幫助孩子開(kāi)發(fā)大腦，開(kāi)發(fā)智力，提高記憶力，從而變得更聰明，長(zhǎng)時(shí)間保持注意力集中，有利于他們的學(xué)習(xí)。

菠蘿是一種非常酸的水果。經(jīng)常吃菠蘿對(duì)人體健康很有幫助。它可以溶解組織中堵塞的纖維蛋白和血凝塊，從而有助于局部改善血液循環(huán)，消除水腫或炎癥。經(jīng)常吃菠蘿還可以預(yù)防普通感冒和發(fā)燒，幫助降低體溫，保持孩子健康。

女性在性生活中可以經(jīng)常吃菠蘿，可以幫助女性減肥，主要是因?yàn)椴ぬ}中含有蛋白質(zhì)分解酶，可以幫助人體消化蛋白質(zhì)，刮掉多余的油脂，防止脂肪堆積，從而起到減肥的作用。對(duì)美容養(yǎng)顏也很有幫助，有效防止皮膚皸裂，讓皮膚更光滑更有彈性。