每天都有看小王醫師的養生文章嗎？哈嘍，我們又見面啦！不知道大家有沒有發現，今年的冬天來得快走得遲，而且氣溫也非常的低，很多人都因為天氣的寒冷，被逼得足不出戶。冷空氣的襲擊，讓很多人都開始養生起來，看各種養生頻道的電視，養生的視頻，當然也別忘了小王醫師的養生文章哦！可是又有很多人問小王醫師，我們大人知道吃什么來食補身體，進行養生，可是我們的孩子每天忙于學業，可以用哪些簡單的方式來養生呢？恭喜你，問對人了，作為家長，我們只要給孩子提供一日三餐，健康美味有營養的食物就可以嘍！關注我，每天教你一些關于食物方面的營養小知識，帶寶媽們了解，在寒冷的冬天里，哪些食物才是真正可以幫助孩子養生的。讓孩子們的一日三餐變得豐富營養起來，不僅學業得到進步，身體健康也是蒸蒸日上。

今天介紹的這道菜就是彩椒炒玉米，簡單易學，幫助孩子長高益智升免疫，好吃不貴!

玉米是生活中經常吃的食物，它含有豐富的膳食纖維，能有效促進腸胃蠕動，幫助消化食物中的營養物質，還能有效預防便秘和腸癌的發生。玉米中含有豐富的維生素E，這種物質呢個有效促進血液循環幫助提高免疫力，預防常見疾病的發生，幫助長高長智力，而且玉米也非常便宜。

吃玉米還能有效降低人體血液中的膽固醇，起到預防高血壓和冠心病的作用，玉米的胚芽含有的營養物質極其豐富，可以有效增強人體新陳代謝，調節人的神經系統，讓皮膚更加光滑細膩，減少色斑和皺紋的發生。

通過小王醫師的介紹，是不是增強了很多家長的知識呢？如果你也想給孩子創造一個溫暖的冬天，不如每天都跟著小王醫師的腳步，帶你走進健康的世界！