人的身體內存在著多種多樣的毒素，不同的毒素有著不同的排泄途徑，身體的排便、排尿以及排汗等行為都算得上是排毒的生理過程。僅次于這三者的就是放屁，身體里的“氣毒”基本就是通過放屁來排泄出去的。

屁的成分主要包含了二氧化碳、甲烷以及身體中產生的多余氣體。這些氣體不斷地累積在身體中，就會干擾正常的消化以及其他的生理過程，得不到釋放也就如同“毒素”一般，會對身體構成威脅。正是如此，幾乎每個人每天都會放屁，放屁的次數也和身體內氣體的多少有著關系。單純地看放屁次數多少，在健康方面也就沒有任何價值可言了，重點應該放在兩個問題上。

放屁次數增多，肚子是否會咕咕地叫個不停？

如果在放屁增多的同時，肚子還一直叫個不停，要考慮是受寒了。當寒氣入侵到腸胃，會使得正常的消化功能受到影響，使得腸胃中氣體增多了。這樣的人在平時還可能會有拉稀、肚子脹脹的感覺，需要進行調理，調理的方法也很簡單。堅持少吃多餐的原則，飯后適當地按摩自己的肚子，每天再堅持適量的運動，身體就會逐漸恢復。

一些中老年人，遇到這種問題的幾率也會更多，主要是因為進入中老年后，身體的消化能力下降，對乳糖的耐受性降低了。每次喝完酸奶之后，就會感覺到放屁的次數增多，以及肚子咕嚕咕嚕地響。建議在喝酸奶等乳制品時，速度要放慢，一次不能喝過多。

放屁次數增多，是否還會有濃濃的臭味？

放屁次數多，有了臭味，也會和吃的食物有關系。經常吃大蒜、洋蔥等辛辣食物，或者是淀粉類食物吃多了，難免會使得放出來的屁又多又臭。在和飲食沒有關系的情況下，可能是存在便秘的問題。連續一兩天沒有排便的人，由于糞便一直得不到排泄，便會被腸道菌群不斷分解，使得氣體數量增多，味道變重。由于糞臭素的作用，便秘時放出來的屁，味道和糞便的臭味幾乎一致。要想避免屁臭和“糞臭”一樣，每天早上起來最好喝一杯水，飲食要傾向蔬菜和瓜果，上班工作時抽空做做提肛運動，都能夠很好地緩解便秘。

實際上放屁次數多，不僅和健康沒有多大關系，也不會讓人尷尬。真正令人尷尬的時，放出來臭屁或者是響屁。這兩者無論其中哪一種，都會讓人頓時臉紅，窘態畢露。民間對臭屁和響屁也有著很好地概括，認為“響屁不臭，臭屁不響”，這也是有道理的。

臭屁的產生既可能是屁中混有了糞臭素，也可能是屁中含有了硫化物或者是脂肪酸，這些物質分解出來的氣體排出時一般沒有聲響。相反，腸道內存在氧氣、二氧化碳等氣體時，放屁時產生的聲音就比較大，由于這些氣體本身沒有味道，放出來的屁也就不會臭。從這個角度來說，“響屁”也可以理解為是腸道健康的暗示，忍不住時可以將它放出來。

綜合來看，單純地放屁次數多、放響屁，對身體的影響都不大。在經常放出臭屁的時候，倒是要留意了，背后存在的便秘等問題，不及時處理，對身體會造成潛移默化的傷害。

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