立冬節(jié)氣已過，天氣越來越冷。最近天氣降到零度以下，早上出門有霧。許多家庭無法抵御寒冷。在這里，邊肖提醒大家外出時要穿厚衣服，穿暖和的衣服，戴口罩。在容易感冒的時期，適當?shù)卦谑彝饣蚴覂?nèi)鍛煉以增強體質(zhì)。在日常生活中，你也應該多吃一些保健菜來滋養(yǎng)你的身體。只有堅強起來，才能抵御感冒，才能更健康！

多給孩子做這道菜，長筋骨不長肉，而且他們又高又健康。不管你有多貴，你都應該吃。今天的菜是燉牛肉，不僅好吃，而且營養(yǎng)豐富。孩子經(jīng)常吃，可以發(fā)育更快，更健康！牛肉也是一種非常好的食物，是成長中的孩子必備的一道菜。它富含蛋白質(zhì)和人體各種必需氨基酸元素。

今天的食物是牛腩。因為牛腩里的脂肪很低，經(jīng)常吃不會發(fā)胖，只會幫你長筋骨。因為牛肉熱，吃多了可能會生氣。今天，你選擇了蘿卜燉它。蘿卜燉牛腩是一道非常經(jīng)典的湯。蘿卜很酷。可以說兩者是天作之合。不是有句話說冬吃蘿卜夏吃姜嗎？

蘿卜含有豐富的維生素C，具有美容的功效，還能防癌抗癌，對呼吸、消化等疾病非常有效。咳嗽、喉炎、扁桃體炎、聲音嘶啞、失音等可以吃一些蘿卜。兩者結(jié)合可以提高身體的抗病能力，那么在這個疾病高發(fā)的季節(jié)，我們怎么能不多吃呢？如果你想讓你的孩子長得又高又健康，不管多貴都要吃這個！