立冬節氣已過，天氣越來越冷。最近天氣降到零度以下，早上出門有霧。許多家庭無法抵御寒冷。在這里，邊肖提醒大家外出時要穿厚衣服，穿暖和的衣服，戴口罩。在容易感冒的時期，適當地在室外或室內鍛煉以增強體質。在日常生活中，你也應該多吃一些保健菜來滋養你的身體。只有堅強起來，才能抵御感冒，才能更健康！寒風最疼。孩子要防曬美白，多吃美容肉，美白皮膚。

今天的菜是兔肉丁，不僅好吃，而且營養豐富。孩子經常吃，可以發育更快，更健康！經常吃兔肉的孩子能夠有效的健腦益智，主要是因為兔肉中含有大量的卵磷脂，有助于孩子的大腦發育，加速腦細胞再生，提高記憶力，增加智力，讓孩子更容易學習。兔肉含有低脂肪和低膽固醇，所以高血壓和肥胖的人可以經常吃兔肉，這對健康有益，即使是動脈硬化和冠心病的人也可以經常吃。

兔肉中含有多種氨基酸，大部分是人體必需的，人體無法合成，可以有效促進兒童生長發育，兔肉中含有大量植物中不含的賴氨酸和色氨酸。孩子經常吃兔肉，有效滋養身體，增強體質，增強免疫力，少生病。

女性也可以定期吃兔肉，不會發胖，有助于減肥。因為兔肉中含有很少的脂肪和膽固醇，而且兔肉中還有一定量的煙酸，所以也被稱為“美人肉”。經常吃兔肉的女性可以有效排出體內有害物質，改善身體各個器官的功能，幫助延緩衰老。

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