睡前常用艾葉水泡腳，堅持半個月，驚喜變化看得見，男女都能受益

艾草大家都不陌生，它不僅僅是野草還是不錯的中草藥，每天晚上艾草和白醋一起煮10分鐘，把煮好的湯汁倒進盆子內，用毛巾蘸水擦拭腰腿疼痛的部位，堅持使用有效的改善酸痛，從而更更好的保護身體的健康。

另外，艾葉還是一種在我們生活中非常十分常見且十分便宜的養(yǎng)生物品，可謂是隨處可見。睡前常用艾葉水泡腳，還可以促進睡眠，告別失眠的情況，堅持半個月，驚喜變化看得見，不僅趕走體內濕氣，也能暖宮驅寒，遠離手腳冰涼，可謂是養(yǎng)生佳品。男女都能受益。

泡腳禁忌：太飽太餓時都不宜泡腳

因為泡腳的時候會加快血液循環(huán)，如果沒吃飯或者吃太飽的時候泡腳，就容易出現(xiàn)頭暈不適的情況，還會影響胃部血液的供給。

你喜歡艾葉嗎？

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