烏龍茶綜合了綠茶和紅茶的制法，其品質介于綠茶和紅茶之間，既有紅茶濃鮮味，又有綠茶清芬香，因此被人們譽為“綠葉紅鑲邊”。中醫認為，烏龍茶對防止血管病變、阻止血管內血栓形有顯著的效果，早晚喝一杯血栓不來擾。

蕎麥是一種粗糧，可以做成很多的面食品，也可以煮茶飲用。近年來，蕎麥的保健功效被人們廣泛知曉，深受大家的追捧。尤其是高血脂患者每日飲用一杯，連喝一周具有很好的降血脂的效果，同時對高血壓也有輔助治療作用。

美國著名醫學期刊《柳葉刀》在2013年發現，樹莓對多種疾病都有治療和預防作用，它在世界上被譽為“黃金水果”。我們取樹莓取5-8粒，待溫度低于50度后，放入水杯泡五分鐘即可。連喝一個月血脂下降、血壓下降，還能延緩衰老。

首烏茶堪稱高血脂的“靈藥”，它不僅可以降壓，食物本身的營養價值也可以在喝茶中獲取。高血脂患者早晚泡一杯，能夠減少血栓形成，有效降低血脂，對病情有很好的輔助治療作用。但孕婦最好少喝，以免引起身體不適。