說起養生現在很多人都在關注，很多人都說養生應該到中年以后才關注的，其實并不然，越早認識養生，會更健康，更長壽，養生的方式很多種，今天小編分享一種飲食習慣養生法，以下這4種食物千萬別吃，容易吃出病，吃出癌。

過白的饅頭

買饅頭的時候必須要注意，發現太白饅頭最好不要買，不僅好吃吃起來也香甜，但是很有可能是添加增白劑，經常吃的話會容易傷害健康，最好的還是自己蒸饅頭吧，健康更衛生。

油膩食物

這種食物不是說不能吃，而且是要少吃，經常吃這些食物會加重胰腺、肝、膽、胃的工作負擔，不僅會容易變胖，尤其是晚上吃，還會提高心血管疾病的發病風險，更重要的是不宜消化。

精肉餡

包餃子很多人喜歡買一些精肉餡，雖然方便，但是不健康，除了絞肉的機器清洗困難，所以一般不會太衛生，更重要的是加了一些昨天的剩肉，有些人還能買到豬肉，實屬是不安全，想吃還是自己做吧。

壞水果

壞掉了的水果是由于長時間放置，或環境的影響感染了病菌，如果常吃還有致癌的風險，有好的水果干嗎非要吃壞掉的水果呢？

,西江月遣興,葉伏天氏最新章節筆趣閣,中國食品商務網 http://www.cityruyi.com/lm-1/lm-4/19691.html