核桃是個好東西，在堅果類的食物中，核桃的營養價值相對來說是比較高的。而在平時生活中我們吃核桃的方式就是吃它中間的核桃肉，長得像大腦的形狀，能很好的補腦，對于人的心臟也是不錯的。

但是你知道嗎，核桃里面的總是會被你丟棄的一層薄膜，也是個好東西。看完之后，下次吃核桃的時候，千萬不要再把它扔掉了。

核桃中間的一層薄膜，也有一個很好聽的名字，叫做“分心木”，看似只是一個簡單的核桃渣，但是每天晚上睡前用它泡水喝，對身體也有很大的好處。

核桃中的分心木對于女性來說，能很好的緩解手腳冰涼，月經不適。秋冬季節，女性的身體都會比較虛弱，很容易出現手腳冰涼的問題，時間長了之后也會影響到女性的健康，甚至影響到女性的懷孕。所以女性秋冬季節可以每天晚上喝一杯分心木泡的水，能夠幫助溫暖手腳。

秋冬季節人還會很容易出現失眠睡不著的情況，睡眠質量不好，本身就很影響一個人的身體健康，會容易讓你出現免疫力下降，抵抗力也會變得越來越差，秋冬季節人就會很容易生病。而每天晚上睡覺之前和一杯分心木泡的水，也是能夠幫助安神養心，讓你能夠有一個很好的睡眠的。

分心木還可以很好的養護腎臟，對于一些中老年的男性而言，是很好的飲品。讓你能夠精力十足，不用擔心身體會出問題。

這么看來，分心木也是一種老少皆宜的食物，但是在飲用的時候也是有禁忌的，千萬不要忽視。

分心木泡水不適合腸胃不好的人喝，正常的人喝了不會有什么比較嚴重的異常出現，而如果是腸胃本身就不好的人，本身就容易產生腹瀉、腹痛等的問題的人，最好就不要和分心木泡的水，避免出現不好的情況。

而生活中有一些人，在喝了分心木泡的水之后，還會容易出現胸悶、惡心以及腹脹等的感覺，那么就說明你的身體狀況是很不適合食用這種食物的，一定不能勉強喝下去，及時停止喝這種水，對你的身體也有很大的幫助。

平時在喝的時候，如果覺得核桃分心木的味道有一點點澀的話，可以和枸杞、蜂蜜、紅糖等的食物搭配在一起喝。枸杞、紅糖以及蜂蜜，搭配分心木也能夠讓分心木的效果發揮得很好，不同的人群不同的搭配也會有不同的效果。

看完之后大家也應該了解了，吃完核桃之后以后就可以不用將里面的分心木扔掉了，讓你不花錢就能夠養身又養血。無論是誰，一年四季都是可以喝這種水的，所以也不需要擔心什么時候不能喝的問題。

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