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好吃不貴的幾道經(jīng)典好菜,十分鐘就能出鍋,健康又營養(yǎng)!

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  • 2022-01-20
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好吃不貴的幾道經(jīng)典好菜,十分鐘就能出鍋,健康又營養(yǎng)!

口水五花肉

做法:

1、五花肉買回來洗凈瀝水,入冰箱速凍好,取出直接切薄片

2、香菜洗凈切段,蒜瓣剝好切粒粒,老姜切片,干辣椒切段、花生米捏碎

3、調(diào)料汁:老干媽、生抽、芝麻油、醋、蒜瓣粒

4、煮一鍋開水,香料:蒜瓣、老姜、香葉、花椒粒、干辣椒、八角、桂皮,入鍋煮

5、煮10分鐘左右,看自己時(shí)間決定煮的時(shí)間長短哈,主要是把香料的味道煮出來

6、切好的肉片入鍋,用筷子拌下

7、大火煮5-8分鐘左右,跟刷火鍋差不多哈,肉薄,很容易熟的,

8、撈出肉片,香菜、花生米碎、芝麻、蒜瓣粒粒,澆調(diào)料汁

9、放香菜碎,蒜瓣粒粒拌勻,撒上芝麻跟花生碎即可

蜜汁五花肉烤土豆

做法

1、五花肉切薄片,事先用生抽+蜂蜜腌制片刻

2、土豆去皮切片,大蒜切片,姜切絲

3、盤子底部刷上橄欖油,平鋪土豆片

4、灑上海鹽,刷橄欖油

5、平鋪五花肉片,撒上姜絲,刷橄欖油

6、平鋪一層土豆片,灑上海鹽,刷橄欖油

7、在平鋪一層五花肉,撒上蒜片,刷橄欖油

8、烤箱預(yù)熱220度,中層上下火,烤制18-20分鐘即可

酸菜白肉

食材:酸菜300克、五花肉500克、大棒骨2節(jié)、大蔥4節(jié)、姜5片、花椒20粒、八角3顆、桂皮1節(jié)、香葉3片、鹽1茶匙、辣椒油

做法:

1.將酸菜浸泡在清水中,用手反復(fù)捏攥幾次,用清水沖凈,切成細(xì)絲

2.鍋中倒入清水,五花肉切成大塊和大棒骨一起放入

3.大火加熱煮開后,撇去浮沫,放入大蔥節(jié),姜片,花椒,八角,桂皮和香葉

4.再調(diào)成小火加蓋兒煮40分鐘,待肉煮熟,撈出自然冷卻(煮肉的水不要倒掉)

5.肉冷卻后,切成3毫米厚的片,不用太薄,也不要太厚

6.炒鍋中倒入油大火加熱,待油7成熱時(shí),倒入酸菜煸炒3分鐘

7.放入五花肉片,將剛剛煮肉的湯倒入,沒過酸菜和肉的表面,大火煮3分鐘

8.蓋上蓋子轉(zhuǎn)中火燉15分鐘,打開蓋子用大火煮3分鐘,調(diào)入鹽即可

蜜汁五花肉

做法

1、將五花肉洗凈切片置入盤子,再將備好的料酒,鹽,胡椒粉分別放入盤中,將其均勻地抹在五花肉上,靜置15分鐘

2、平底鍋用小刷子刷上一層薄薄的油,中火熱鍋。再將腌好的五花肉分別一片片平鋪在熱好的平底鍋上,煎熟

3、將準(zhǔn)備好的料酒,蜜汁,醬油跟麻油混合成醬料,倒入平底鍋中,調(diào)中火慢熬。大概8分鐘后將肉片翻到另一邊繼續(xù)中火慢熬。熬至平底鍋中的汁料差不多收干即可

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