很多人總是聽說血型，但是卻又不知道血型是什么。其實(shí)血型就是指血液表面抗原的類型，血型有很多種，最為常見的血型有四種，也就是我們熟知的A型血、B型血、AB型血和O型血。

血型是天生的，對(duì)身體的影響是多層面的。我們?nèi)粘Ｉ钪袝?huì)發(fā)現(xiàn)，有的人怎么吃都不胖，有的人一吃就胖，這其實(shí)和血型是有一定關(guān)系的。可能大家不知道的是，人的血型其實(shí)直接影響了身體所需要的食物類型，有的血型更適宜吃素，而有的血型則適宜吃肉，而有的血型吃啥都可以。那么接下來，就來不同血型更適合吃和不適合的吃的食物，不妨看看自己適宜吃什么？

首先我們先來說說A型血，A型血被稱之為農(nóng)耕血型。從健康來看，A型血是四大血型中，相對(duì)來說更容易出現(xiàn)血管問題的類型。A型血的消化能力也是四大血型中相對(duì)來說比較弱的。這意味著這種血型的人，應(yīng)該注意清淡飲食，多吃蔬菜和水果，少吃點(diǎn)肉。為了保證蛋白質(zhì)的攝入量，平常應(yīng)該多吃點(diǎn)豆類食物、牛奶、雞蛋等。為了血管健康，辛辣刺激的食物也應(yīng)該少吃。

再來說說說B型血，B型血被稱為游牧血型。B型血的消化能力很好，吃什么都可以很好的消化，不管是肉類、素食、奶制品，還是雜糧，吃了都能消化。B型血是四大血型中最能吃的，也是最喜歡吃的，吸收能力也比較好。所以說B型血中，胖子比較多，因?yàn)樽詭ж澇曰颉Ｋ詫?duì)于B型血的人來說，什么都能吃，吃什么都合適。但應(yīng)該控制飯量，不要吃太多，以免發(fā)胖。

O型血是四大血型中最古老的血型，O型血出現(xiàn)的時(shí)候，人類還在茹毛飲血的階段，吃的都是最天然的食物，比如說生肉、蟲子，野草等，這給O型血的人帶來個(gè)一個(gè)好處，就是鍛煉了消化部位，消化能力比較強(qiáng)，但是也帶來了一個(gè)不好的地方，就是胃酸比較多，平常可能會(huì)比較容易反胃。不過這也不能算不好的地方，因?yàn)槎亲永锩娴乃嵝晕镔|(zhì)比較多，所以能夠很好地消化肉類。別的血型肉吃多了，可能會(huì)出現(xiàn)消化不良的情況，但是O型血的人不會(huì)，可以說是很有口福的一種血型。O型血的人適合吃肉，消化能力也不錯(cuò)，但是要記住一點(diǎn)，少吃谷物，谷物吃多了可能會(huì)影響身體的代謝能力。

還有就是AB型血，AB型血的人，消化不是很好，容易出現(xiàn)消化不良的情況。AB型血的人，相比其它的血型更容易出現(xiàn)過敏，因此在飲食方面要多加注意，吃自己不了解的食物之前，應(yīng)該先吃一小點(diǎn)試一試，以免出現(xiàn)過敏的情況。AB型血的人和A型血的人有一樣的問題，那就是對(duì)肉代謝能力不怎么好，應(yīng)該少吃點(diǎn)肉。但是AB型血的人因?yàn)榫哂幸徊糠諦型血的人優(yōu)點(diǎn)，那就是消化肉食的能力稍微比A型血的人好一點(diǎn)，所以相比來說，AB型血的人是比A型血的人能吃肉的，但還是少吃。A型血的人，適宜吃魚肉和雞蛋等食物，還適宜吃維生素C含量豐富的食物。

以上就是四大血型的人更應(yīng)該吃什么，不應(yīng)該吃什么的介紹。大家在了解了自己適合吃什么，不適合吃什么之后，不妨稍微的調(diào)整下自己的飲食，或能吃得更健康。

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