大家好，我是中醫(yī)劉醫(yī)生，感謝大家關(guān)注我。健康是最好的天賦，知足為最大的財(cái)富，信任為最佳的品德。健康不是身體狀況的問(wèn)題，而是精神狀況的問(wèn)題。不要用珍寶裝飾自己，而要用健康武裝身體。心胸里頭能撐船，健康長(zhǎng)壽過(guò)百年。心胸里頭能拉車，健康長(zhǎng)壽一百多，關(guān)注我?guī)侠砜茖W(xué)健康養(yǎng)生。

山竹

山竹含有豐厚的維生素、礦物質(zhì)，果肉雪白嫩軟，吃在嘴里甜中略酸。山竹中所含有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富，其中山竹中所含有的蛋白質(zhì)與脂類非常豐富，對(duì)于人體具有很好的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的作用，還可以排毒素，清腸胃，消除疲勞，為熱帶果樹(shù)中珍品。山竹中的維生素含量比較全面，B族維生素、維生素A、C、E都有,能幫助皮膚抗氧化，起到美白皮膚的作用。

羊奶果

羊奶果營(yíng)養(yǎng)豐富，內(nèi)含人類所必須的蛋白質(zhì)，碳水化合物，鈣等營(yíng)養(yǎng)元素，植物纖維素含量豐富，能幫助促進(jìn)腸壁蠕動(dòng)，滋補(bǔ)肝腎，潤(rùn)腸通便，有助于排便，可將人體內(nèi)沉積的毒素及時(shí)排出體外，達(dá)到了潤(rùn)澤皮膚的功效，還可以增強(qiáng)體質(zhì)。

人參果能增強(qiáng)身體，幫助消化，刮油減肥，軟化血管，降低血脂和血糖，降低膽固醇，清除體內(nèi)脂肪，防止動(dòng)脈硬化，哺乳和解毒等保健，能使皮膚光滑，防止便秘，保護(hù)視力，保持嬌嫩的皮膚；還有保護(hù)心臟和眼睛，抑制黑色素沉積，滋潤(rùn)皮膚，排毒養(yǎng)顏，凈化血液功效。