春天到了，常吃以下食物，清理腸胃，增強免疫力，試試看

四棱豆富含蛋白質，有利于生長發(fā)育。還具有促進人體的生長發(fā)育，維持人體正常食欲的作用，還含有大量的維生素k這種物質。能夠增加骨質疏松病人的骨密度，降低人體骨折的概率。會對人體的皮膚、頭發(fā)都有著巨大的好處，有著美容養(yǎng)顏的功效，還可以提高人體皮膚的新陳代謝，從而促進身體機體排毒。

菠蘿莓也叫白草莓，它是一種高營養(yǎng)水果，這種水果是草莓的變種，外形與草莓相似，但與普通草莓的顏色鮮紅不同，這種草莓的表面是白色的，而且大量的紅色斑點。只是菠蘿沒在市場上比較少見，很多人對它并不了解。

苦瓜雖然味道有點苦，但是它卻非常有營養(yǎng)，苦瓜是消暑利器，因為苦瓜有清熱消暑、益氣養(yǎng)血、滋肝明目的功效，而且苦瓜含有豐富的維生素C，常吃苦瓜能使肌膚白嫩，緩解肌膚干燥，補水潤膚，延緩衰老。

蟹味菇富含維生素和氨基酸，是構成機體的重要的成分，可以起到健腦益智的功效。蟹味菇根部以上部分的提取物能促進抗體形成抗氧化劑，具有滋補身體、延緩衰老的功效。蟹味菇富含膳食纖維，能夠起到潤腸通便、排毒清腸的功效，還可以疏通血管，同時排除體內毒素。