炎熱夏天,不妨多吃此瓜果 ,通便利尿、清腸排毒,甩掉大肚子
番石榴搭配它是一對,經常吃它,給身體來個大掃除,氣色紅潤。對人體還具有消食、開胃、通便和美容之功效,經常食用可以促進人體的新陳代謝,促進身體健康和發育。番石榴含有豐富的食物纖維,以致對患便秘的人有好處。對于正設法減輕體重的人,番石榴高量的纖維也有益處。如果把番石榴當作每日的食物,那么跟據調研成果指出,番石榴具有抗拒癌癥和治心臟病的功效。
芋,說起這個名字可能大家都會想到芋頭,其實魔芋和芋頭是同屬一個家族,很多人都聽說過吃魔芋是可以減肥的。荔浦芋頭和香芋在個頭上有明顯的區別,荔浦芋頭芋頭家族中個頭較大的存在,它和香芋雖然都是芋頭,但香芋的個頭卻比較小,每五百克有五到六塊,而普通芋頭的單個重量在大多數在一斤以下,極少數能達到兩三斤重,芋肉沒有明顯的檳榔花紋,香味也比較淡。
甜菜根也叫甜菜頭,或者火焰菜,是一種營養價值很高的根莖類菜品,自身含有的鐵質較高,有著補血養顏的效果。把烤過的甜菜根切片,放入玻璃罐中,倒進足量的醋、砂糖以及一小搓鹽巴,攪拌均勻后上蓋放入冰箱冷藏,腌漬約1~3天再吃會更美味。
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