腎臟在人起里面會分泌腎素、前列腺素之類的元素，這是它特有的一種內分泌功能。

不過，它的主要功能可不止是這些，生成尿液、清除代謝廢物以及毒素才是它在人體所發揮的主要功能，只要這些功能保持正常，人體的環境也能得到維持，身體就會保持健康。

可是，近年來的腎病患者人數越來越多，尤其是腎衰竭、尿毒癥的人數不僅僅呈上升趨勢，還進入了年輕化的狀態。

根據臨床統計，光是尿毒癥患者的人數已經達到了290萬人，其中還不包括腎衰竭患者以及正在向腎衰竭發展的腎炎、腎功能不全、腎盂腎炎患者。

在此不得不給各位腎臟不好的人提個醒，在生活中要盡量少做以下四件事，不要讓腎病走向腎衰竭。

一、飲水不當。腎功能不好的人要嚴格地控制好飲水量，正常人每天所排出的尿液大概是1500-2000毫升，所以人們的水分攝入量應該保持在2000-2500毫升，這樣才可以讓身體的水分保持充足。

如果平時不愛喝水，就會導致腎臟無法順利地完成代謝水分的工作，尿液的生成量減少，體內的代謝垃圾也無法隨著尿液及時排出，身體就會受到有害物質的侵犯，使腎病發展得越來越嚴重，形成腎結石、腎炎，使腎功能越來越衰竭。

另外，長時間的口渴后，人們在喝水的時候就會不自覺的一次性喝入大量的水分，這樣也會導致本來缺水的腎臟突然需要代謝大量的水分，工作量增大之后，其負擔也會加重，腎臟也會因此受到刺激，使腎功能變得更差。

所以，大家最好是在不口渴或者輕微口渴的時候就要及時補充水分，在喝水的時候最好是小口慢喝，還要避免將飲料、果汁代替純凈水。

二、吃高鹽食物。做菜的時候，不加鹽就會感覺食物沒有味道，提不起食欲。

有的人口味比較重，喜歡加入大量的食鹽、調料，這種食物吃了之后會導致身體攝入過量的鈉元素，這些鈉元素需要腎臟進行代謝，超出了正常范圍的話有可能引起高鈉血癥，使腎臟負擔加重。

而且吃得過咸還會使人頻繁喝水，同樣也會使腎臟超負荷工作，影響到腎功能的健全。

三、憋尿。大多數人會認為，腎臟只管生成尿液，人體排不排尿是生殖系統的問題，和腎臟沒有太大的關聯。

其實這樣想就錯了，如果經常憋尿，不僅僅會導致膀胱過度充盈，刺激尿道，引起膀胱炎、尿道炎，這些尿液過多還會反流到腎臟，尿液里面的有害物質同樣會對腎臟造成刺激和損害，使腎功能變得越來越差。

四、熬夜。大多數人對于熬夜已經習以為常，偶爾短時間熬夜或許不會讓人感覺到身體不適，如果經常熬夜就會導致人體的內分泌失調、免疫力下降，還會影響到體內器官的修復、代謝能力；

尤其是腎功能本身不好的人經常熬夜，會導致腎臟無法獲得充分的休息，體內的毒素、代謝垃圾不能被及時排出，腎衰竭的發生率也會因此增加。

腎衰竭是一種進行性的疾病，一旦確診后只能盡可能地延緩病情的發展，如果病情發展到了終末期，腎臟功能完全衰竭，形成了尿毒癥，患者就只能依靠透析來幫助身體排出體內的毒素和代謝廢物，維持生命。

雖然透析可以保患者一時的生命，可也不是長久之計，畢竟身體一直在遭受損害，患者的生命每一分鐘都在受到威脅。希望腎功能不好的人堅持做好以上四個方面，幫助自己遠離腎衰竭。

,經典美文摘抄,龍蛇再起,我最敬佩的人400字 http://www.cityruyi.com/lm-1/lm-3/4400.html