健康，是我們一直追求，一直向往的目標(biāo)!一個人如果擁有了健康的身體，健康的文化， 健康的心理，就是非常非常開心、自豪的事情!如果我們做到了這三點(diǎn)，就是減少了我們?nèi)松蟮赖慕O腳石，也就是為我們今后的幸福生活鑄造了一個良好的基礎(chǔ)?！吨嗅t(yī)劉醫(yī)師》為你解答健康小問題，幫助你找回健康！

飲食拉扎爾''是人體正常的生理需要，我們每天都需要吃一些食物，以便為身體提供必要的能量來源，這些食物進(jìn)入人體后，通過消化吸收腸胃，通過體內(nèi)腸道和胃的代謝，排泄物的形成，只有人體才進(jìn)行正常的代謝周期，從而促進(jìn)毒素的排泄和維持機(jī)體的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。

但在生活中，很多人排便前會有硬性和軟性的情況，大多數(shù)人認(rèn)為這是由便秘引起的，但真的是這樣嗎？讓我們互相了解一下。

正常情況下，人體大便的顏色是淡黃色的，大便也是一定形狀的，但如果你平時大便，大便前后感覺硬軟，到大便后面也會出現(xiàn)便便粘稠現(xiàn)象，不再傻認(rèn)為這是便秘，其實(shí)下面的原因與它有關(guān)，讓我們來看看它吧。

事實(shí)上，在日常生活中，排便前后往往會出現(xiàn)一種軟硬狀態(tài)，這也與腸道功能失調(diào)有關(guān)，因?yàn)槟c道內(nèi)有一些菌群，如果腸道功能受損，菌群失調(diào)，益生菌就會大大減少，水會越來越少，會導(dǎo)致排便異常，出現(xiàn)前后硬軟的現(xiàn)象。

而且平時大便時也會出現(xiàn)排便困難的問題，所以在日常生活中，如果大便前后經(jīng)常出現(xiàn)硬性和軟性情況，及時到醫(yī)院檢查，很可能會引起胃腸功能不全，平時也要注意合理均衡的飲食，這樣才能改善腸胃不適的感覺。

而在生活中，許多人由于天氣炎熱，有很多人喜歡呆在空調(diào)房里，這會導(dǎo)致大量水分侵入人體，從而影響排便狀態(tài)，導(dǎo)致大便粘在馬桶上。

因此，在日常生活中，如果大便往往是硬而軟的，我們就必須及時去醫(yī)院檢查，不再傻認(rèn)為這是便秘，以免影響身體的健康。