中醫認為，腎臟是“生命之根”，腎不好的人很難長壽！

其實這樣的說法非常有道理，腎臟對人體有著十分重要的作用，承擔著人體排泄、內分泌以及造血等多重任務；

一旦腎臟出現問題，就有可能導致人體免疫力降低，并導致其他臟器產生異常機能反應，對身體健康十分不利，因此，平時一定要注意保養腎臟，防止腎臟早衰。

醫生指出，如果身體出現以下4種跡象，那么可能是在暗示你該保養腎臟了。

1、小便異常增多或減少

正常人每天的尿液總量應該在1000到2000毫升左右，但如果在某段時間內，突然出現小便異常、夜尿增多的現象，那一定要引起關注，這很可能是腎功能下降的表現。

當人體腎小管功能受到損傷后，吸收能力就會下降，沒辦法進行尿液濃縮，所以尿量才會迅速增加。

另外，有些腎病患者由于腎小球受損，還會出現少尿或者是無尿的癥狀，因此，不管是小便異常增多還是異常減少，都需要考慮是否是腎臟出現了問題。

2、嚴重浮腫

腎功能下降會導致人體出現嚴重的浮腫，尤其是在早上起床之后，會發現自己眼瞼、臉部以及下肢都有著比較嚴重的水腫。

這是因為腎臟平時會幫助血液排出多余的毒素和垃圾，但如果腎臟受損、腎功能下降；

那么這種排泄任務就無法完成，腎小管也無法吸收身體中多余的水鈉，導致大量水納和垃圾都滯留在血管和組織縫隙之中，這才導致了患者出現水腫。因此，有此類癥狀的人也要注意檢查腎臟。

3、消化功能異常

很多患者在腎病發展期間都出現了食欲下降、惡心嘔吐等問題，千萬不要將這些癥狀當作是簡單的消化道疾病，這的確是消化功能異常的表現，但或許和腎臟有著極大的關系。

因為腎功能降低之后，消化道就很容易出現尿素增多的問題，這樣會對胃腸粘膜造成極大的刺激，出現此類異常或許也代表著腎臟確實出了問題。

4、莫名貧血

除了一些特殊疾病之外，大部分人貧血都和體內缺乏營養有關，比如說，鐵元素的匱乏很容易導致缺鐵性貧血發作。

不過，有些具有腎臟疾病的人也有可能出現莫名貧血的癥狀。這是因為腎臟可以分泌出促紅細胞生成素，幫助人體實現造血，如果腎功能受損，那么人體造血功能也會減弱，這才導致了貧血現象出現。因此，如果出現了莫名的貧血，說不定和腎臟受損有關。

總之，腎臟對于人體健康來說意義十分重大，一旦腎臟受損，那么不但有可能誘發尿毒癥等多種腎臟疾病，同時還有可能對消化功能、造血功能等方面形成負面影響。

因此，為了健康和長壽，平時一定要多注意保養腎臟，如果出現以上4種跡象，必須及時就醫檢查，爭取做到早發現早治療。

日常生活中也要注意自己的飲食、作息和運動等方面的問題，這樣腎臟才會更加健康。

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