健康，是我們一直追求，一直向往的目標!一個人如果擁有了健康的身體，健康的文化， 健康的心理，就是非常非常開心、自豪的事情!如果我們做到了這三點，就是減少了我們人生大道的絆腳石，也就是為我們今后的幸福生活鑄造了一個良好的基礎。《中醫劉醫師》為你解答健康小問題，幫助你找回健康！

相信女性朋友，我們對乳腺增生并不陌生，即使你身邊的女性朋友，你身邊的女性朋友也會生病，你可能聽說過他們，可以說是一種常見病，發病率很高。乳腺增生主要是由體內雌激素水平異常引起的。因此，在對乳腺增生進行一般檢查后，醫生會建議少吃含雌激素的食物。這提醒我們豆奶，因為豆奶是由大豆制成的，大豆食品中含有大豆異黃酮，這是一種植物雌激素，這是否意味著乳腺增生患者不能喝豆奶？

答案是否定的。這種植物雌激素在進入人體時會產生雙向調節作用，這意味著如果你體內缺乏雌激素，它會補充它，但如果你體內充滿雌激素，它將產生積極的生理效應，例如抗氧化作用。此外，大豆進入人體后的植物雌激素活性不會導致體內激素水平過高。因此，乳腺增生患者可以喝豆奶，并有利于補充營養。

乳腺增生患者真正要少吃的是以下幾種食物：

1、咖啡

咖啡雖然能提神，但黃嘌呤含量高，不適合乳腺增生患者飲用，只會喝得越來越嚴重，所以最好戒掉這種癮。

2、豐胸保健品

由于現代審美觀，時尚輿論的宣傳，女性朋友都希望擁有傲人的胸部，就聽信廣告宣傳，買各種豐胸產品服用，這些保健品里都含有很高的雌激素，使你胸部有變化的同時，也會使你增生加重，總的來說弊大于利，還是不要去服用嘗試。

3、動物內臟

動物肝臟膽固醇含量很高，進食會增加體內雌激素水平，容易發生乳腺增生病。

4. 辛辣刺激食品

如果女性朋友乳房增生喜歡辣，那么對病情的恢復很不利，所以最好不要吃。

5、煙酒

喝酒會使女性增加患乳腺腫瘤的幾率，抽煙會影響乳腺增生的恢復，此二者都是危害身體健康的，所以一定要遠離。

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