然而氣溫依然起伏不定，忽冷忽熱，相信大家也都發現了，身邊的人有不少都出現了打噴嚏流鼻涕的傾向。畢竟大好春光，草長鶯飛，梧桐舒展青葉，百花綻放嬌妍，誰都想出去走一走，賞花賞草。然而，體質差的人外出游玩一圈，回來后去卻很容易傷風感冒，痛痛快快玩一天，卻得到了渾身難受，面色憔悴，皮膚干燥等等一系列的結果，這自然不是我們想要看到的，當然，體質強的人則不會發生這種事情，他們身體有足夠的免疫力可以抵抗許多疾病的困擾，身體也會更加的健康。而今天就來聊一聊，如何做才可以幫助我們保養身體，提高免疫力，讓我們身體健康，痛痛快快地玩耍。接下來，我們就來一起看看今天的咨詢！

生活中，我們出汗是很正常的，天氣熱身體會出汗，干活的時候身體會出汗，運動的時候身體也會出汗。但是有的人吃飯竟然也會出汗，在沒有任何需要花費體力的情況下，很平常的吃個飯，身體就出汗。這個就是非常不正常的現象，那這樣的情況是怎么產生的呢，我們一起來看看，到底是什么原因。

出汗本來是一件很正常的事，但是出汗太多或者出汗的原因很奇怪，那這個就要去關注了。古人說出汗太多，是身體出虛汗，可能身體已經出現疾病了。容易出汗的人看到這里，心理可能會有點緊張，覺得自己已經身患絕癥了，現在還不用著急。

出汗是一種正常的生理現象，人在熱的時候，體內血液循環加快，會刺激到皮膚表面的汗腺，因此皮膚上就會出很多的汗。吃飯本身就是個攝入熱量的過程，吃飯的時候出汗是正常的，不用為此擔心。不過出汗很多就要注意了，若是只是一般的多汗，每次出汗比普通人多不了多少，稍微有點多，這屬于正常范圍。但若你明顯的汗多，動不動就大汗淋漓，一出汗衣服都會被濕透，這說明可能是身體出現問題了。

身體出汗的因素有很多，常見的包括血糖問題，血糖太高或者太低都會引起身體盜汗。如果自己平常很容易出汗，還很容易口渴，餓的比較快，總是覺得吃不飽，尿還比較多，這些現象說明你血糖就是可能偏高；如果你在出汗的時候，伴隨著惡心、頭暈、喘不上氣，這說明你的血糖可能太低了。出現這兩種情況后，要及時的測測血糖，看看是不是血糖的問題。

另外，心臟出現問題也會引起多汗的情況。若你過去出汗并不是很多，但最近一段時間，動不動就出汗，每次出汗量都比較多，大汗淋漓，平常還常常感覺頭暈、胸悶、有呼吸不過來的感覺，胸口常常疼等，同時出現這些表現，說明你的汗多可能是心臟出現問題引起的，要引起重視，盡早檢查。

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