凜冬已去，暖春到來，在這草長鶯飛的春季，也是人們解放天性的大好時光。試問，有誰不喜歡在這個溫暖的季節(jié)，穿上能夠展現(xiàn)自我的衣衫，邀上親朋好友一同出游？然而，氣候的變化無常卻給人們帶來了小麻煩，就比如說皮膚很干燥，看的心情不美妙，或是感冒又發(fā)燒，身教體軟無法春游。然而，想要出去擁抱春天的渴望是無法抑制的，所以大家應該及時的解決自己的身體問題，增強免疫力少生病，保養(yǎng)好皮膚，更美麗。那么對此有什么好方法呢？接下來，我們就來一起聊聊這個話題，看看醫(yī)生是怎么樣如何保養(yǎng)自己的身體的！我們就來一起看看今天的咨詢吧！

生活中女性一定要注重保養(yǎng)自己的身體，尤其是到了50歲之后，因為身體機能逐漸下降，而且體內(nèi)的激素水平也大不如從前。人也會老得越來越快，如果生活中可以經(jīng)常吃“排毒果蔬”，能有效排出毒素，凈化血液，滋養(yǎng)女性子宮，有利健康養(yǎng)生。

草莓

草莓是一種多見的水果，它含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，適當?shù)某渣c能有效緩解積食腹脹、胃口不佳，幫助腸胃蠕動，預防便秘，痔瘡以及腸胃的出現(xiàn)。能有效幫助體內(nèi)的毒素排出體外，凈化血液，有利健康。

西蘭花

西蘭花中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，并且含有較高的維生素C，不僅有利提升免疫力，還能有效促進肝臟解毒，增強體質(zhì)，預防各種疾病的發(fā)生。女性過了50歲之后常吃，能有效幫助排出體內(nèi)的毒素，滋養(yǎng)肌膚，呵護子宮。

蓮霧

蓮霧被稱為一種“天然除塵器”含有豐富的營養(yǎng)價值，越來越受到人們的喜愛，含有大量的維生素和微量元素，對于女性保護皮膚是非常有利的，能讓女性肌膚更加白嫩細膩，還能幫助排毒消脂，減肥瘦身，呵護子宮。玉米

玉米是生活中多見的蔬菜，不僅營養(yǎng)豐富，而且常吃還有非常好的養(yǎng)生功效，它含有大量的維生素，對身體健康非常有利。豐富的膳食纖維含量還能幫助腸胃蠕動，促進消化吸收，幫助排便排毒，養(yǎng)護子宮，預防各種疾病的發(fā)生。

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