在農村的田野里面，有許多的植物總是頑強的生長著，不需要任何的悉心培育，甚至不需要人為的播種，就能夠十分旺盛的繁衍。在眾多讓農民們煩惱的雜草中，就有一些價值很高的草藥存在，例如蒲公英。不少人遇到之后，便會將其帶回家中，曬干之后時不時的泡水喝。

因為野外的蒲公英都是天然生長的，沒有任何的藥物促成，所以直接泡水就可以飲用，不需要有什么安全顧慮。在身體內有濕熱的時候，堅持使用蒲公英泡水喝，能夠有效的緩解這種情況，并且還能夠幫助解決皮膚出現的炎癥。同時，有一些臉上有雀斑的女士，經常的喝一些蒲公英水，能夠使得皮膚中的色素漸漸淡化，變得越來越白皙，雀斑等現象也能得到有效的緩解。

一說起養生，很多人或許就會想到枸杞泡水的方式，生活中有一些人身體比較虛弱，需要通過一些食物來進行滋補，其中枸杞便是一種常見的選擇。因為枸杞是一種容易消化的食物，食用之后不會對腸胃帶來很大的負擔，同時，還有多種的功效，例如增強身體的抵抗力、緩解身體的疲憊，還能夠一定程度上增強人的記憶力等等。而且枸杞中含有的硒元素和維生素E，能夠緩解身體的氧化速度，有一定的美容養顏、延緩衰老的作用。

若是蒲公英和枸杞搭配著一起泡水喝，能夠將兩種植物的功效合二為一，不僅能夠清熱解毒，還能夠滋補，可以說是一舉兩得。經常用蒲公英跟枸杞一起泡水喝，每天堅持喝一杯，使得人的氣血越來越充足了，人也能變得更加年輕了。

在泡水之前，先要將蒲公英摘掉上面的枯黃的葉子和其他的雜物，然后清洗干凈，晾干備用。之后將枸杞放入杯中，加入晾干之后的蒲公英，再加入熱水。泡上1分鐘左右，將水倒掉之后再加入熱水，等待一會之后就可以飲用了。

所以，用蒲公英泡水喝，對身體有好處，若是搭配枸杞一起的話，效果會更好一些，你喝對了嗎？