在當今這個生活壓力倍增的社會中，“倒頭就睡”睡得香也可以說是一種不可多得的幸福事，對于那些長期在漫漫夜晚中無法睡眠的人來說，這就是非常奢侈的事情。其實你也無需羨慕這些一覺睡到天亮的“睡神”，入睡太快不一定是好事，“倒頭就睡”或許是疾病的前兆。

睡眠作為生命活動必須的過程，是機體復原、整合和鞏固記憶的重要環節，在人一生漫長的歲月中，有1/3的時間被睡眠占據。擁有一個好的睡眠質量是大家共同的愿望，在日常生活中，一覺睡到天亮的人是非常讓人羨慕的，擁有這些“睡覺本身”也往往被視為身體健康的標志，但是事實真的是如此嗎？

其實，人從上床為入睡做準備到腦波顯示進入入睡狀態，一般需要15至30分鐘的時間，時間太短或太長其實都是異常的狀態，太長就是入睡困難型失眠，但是太短則常常被人們忽略，實際的情況是，“倒頭就睡”很可能是身體發出的疾病信號。

當出現嚴重睡眠不足或患有睡眠呼吸中止癥的人，才會擁有立即入睡的本領，這些人不僅有“倒頭就睡”的本事，甚至站著或許坐著都能在短時間內入睡。其實睡眠呼吸中止癥在日常生活中最容易被大家忽略，一旦發病久了，才會引起人們的重視去尋求醫生的治療，這時長期睡眠缺氧的腦部與中樞神經，可能已經遭受到嚴重程度的傷害，失去了早期治療的黃金時機。

在日常生活中，大家都非常重視睡眠不足的現象，都知曉如果長期睡眠不足會有可能誘發各種心血管疾病，其實“倒頭入睡”同樣會誘發心血管疾病，因此如果你有“倒頭入睡”的情況先別樂呵，睡得太快或許是疾病睡眠呼吸中止癥的前兆，須盡早預防，不然會誘發更嚴重的并發癥。