高尿酸，是現(xiàn)在繼“三高”后的第四高，現(xiàn)在患有高尿酸的人群也處于一種上升的趨勢中，其中很大的原因是在飲食和生活習(xí)慣上，不經(jīng)意間攝入過多的嘌呤含量，會導(dǎo)致身體的尿酸水平升高，尿酸升高后，對身體會帶來一系列的影響，比如腎衰竭問題，甚至是引發(fā)尿毒癥，所以對于尿酸水平的控制，也是非常重要的。

對于高尿酸，很多人可能還比較陌生，那么尿酸高的時(shí)候，身體會有什么反應(yīng)呢？平時(shí)該如何判斷自己的尿酸是否超標(biāo)了？那么今天就來分享一下，當(dāng)睡覺的時(shí)候，身體有這4種表現(xiàn)時(shí)，十有八九是尿酸“超標(biāo)了”。

睡覺時(shí)身體若有這4種表現(xiàn)，十有八九是尿酸“超標(biāo)”，別大意

第一，有困倦口渴的表現(xiàn)

睡覺的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)自己有困倦口渴的表現(xiàn)時(shí)，別大意。在體內(nèi)的尿酸水平偏高的時(shí)候，會導(dǎo)致腎臟的泌尿系統(tǒng)出現(xiàn)異常，這時(shí)候身體就會出現(xiàn)一種排尿異常，導(dǎo)致身體處于一種缺水的狀態(tài)中，身體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)也會流失，導(dǎo)致出現(xiàn)了一種困倦又口渴的表現(xiàn)。這是尿酸偏高的一種表現(xiàn)，平時(shí)最好不要大意了。

第二，出現(xiàn)下肢水腫

腎臟是我們?nèi)梭w重要的排水利尿的器官，腎臟的健康對于人體來說非常重要的，而尿酸偏高的時(shí)候，就會傷害的腎臟。尿酸偏高，泌尿系統(tǒng)就會出現(xiàn)一些異常，導(dǎo)致身體內(nèi)的水循環(huán)也會出現(xiàn)一些異常，導(dǎo)致了下肢出現(xiàn)水腫的情況，這時(shí)候不用太過慌張，及時(shí)的去咨詢醫(yī)生，做好相關(guān)的檢查，或許能夠 早知道，早改善。

第三，排尿異常

尿酸過高，因?yàn)閷δI臟有著很嚴(yán)重的影響，所以小便的次數(shù)也會被影響到，排尿出現(xiàn)異常，平時(shí)可能出現(xiàn)排尿次數(shù)非常多，有時(shí)候排尿次數(shù)很少，有時(shí)可能排尿出現(xiàn)有小氣泡，排尿的顏色很深，這些都是可能體內(nèi)尿酸偏高所導(dǎo)致的，影響了腎臟健康，導(dǎo)致了排尿異常。

第四，腰疼

尿酸對腎臟有影響，腎臟主要在腰部位置上，如果尿酸偏高導(dǎo)致了腎臟出現(xiàn)一些問題的時(shí)候，可能會導(dǎo)致腎結(jié)石的出現(xiàn)，腎結(jié)石會影響到腰部的正常活動，導(dǎo)致身體腰部出現(xiàn)疼痛的表現(xiàn)，所以在晚上睡覺的時(shí)候，出現(xiàn)這種經(jīng)常性的腰痛時(shí)，可能就是由于尿酸過高，導(dǎo)致了腎臟出現(xiàn)了腎結(jié)石，這時(shí)候最好是去做相關(guān)的檢查，養(yǎng)護(hù)自己的身體健康。

以上的4點(diǎn)，在睡覺的時(shí)候要多留意，一旦出現(xiàn)，十有八九是由于尿酸“超標(biāo)”了，要重視起來。想要維持尿酸的正常水平，可以多吃藍(lán)莓、櫻桃、空心菜，含有大量的維生素，能夠幫助代謝掉體內(nèi)多余的尿酸，維持尿酸的正常水平，同時(shí)這些物質(zhì)還有著抗氧化性，延緩衰老的效果也非常不錯(cuò)，同時(shí)也能降低體內(nèi)的尿酸含量，保護(hù)了腎臟健康。

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