每個人的一生，都會經歷生老病死這些階段，人在年輕的時候，可能沒有過多的感覺，但是到了走進衰老的時候，就會開始一些擔憂了，特別是女性，在面對衰老的時候，會想的比較多，而且也不希望自己衰老，所以很多女性在中年步入老年的時候，會出現一些焦慮癥，出現更年期等問題，但是這里要提醒的是，面對衰老要放松心態，保持開朗的心情，或許能夠讓衰老的速度慢下來。

《黃帝內經》寫道，女性在28歲時，是生命的巔峰期，那么在過了28歲的時候，生命其實就已經開始走下坡路了，雖然很多人都不愿意承認，但這個確實如此，到了45歲后，衰老的速度會變得明顯，其中有6個跡象的出現，就是說明女性開始出現衰老了。

女性開始衰老時，有6個跡象，若能1個不占，恭喜你，身體還年輕

第一個，出現大量掉發

女人到了一定的年紀后，人體的機能衰退，這時候可能會有著大量掉發的情況出現，這也是身體在提醒你，身體的狀態出現疲憊，身體機能開始老化了。

第二個，膀胱功能減弱

男女都是有膀胱的，膀胱是人體的儲尿系統，但是女性在進入更年期后，體內的雌激素水平會下降，導致了膀胱的支撐功能下降，出現功能減弱，有憋不住尿的情況出現。

第三，月經不規律

月經的規律與否，關系著卵巢功能的健康狀態。女性的正常月經周期是28天到35天，有著這樣穩定的規律是卵巢健康的表現。但是出現了月經周期縮小到25天，或者延長到了45天的時候，可能就是子宮和卵巢進入老化的階段了，是女性開始衰老的一種表現。

第四，胸部和臀部下垂

女性的年齡增長，膠原蛋白和肌肉的彈性就會開始出現慢慢的降低，女性的胸部和臀部就會出現慢慢的下垂，這也是一種女性衰老的表現。

第五個，皮膚彈性差

平時可以檢測一下自己的皮膚彈性如何，用手指捏起自己手背的皮膚，保持十秒左右，然后放開，看看皮膚回彈的速度如何，如果很快回彈，說明是皮膚彈性還很好，如果恢復很慢，那就是皮膚松弛了，彈性變差， 身體衰老的一種表現。

第六個，皺紋增多

皺紋是一個人衰老的重要特征，而且女性對于皺紋也是非常厭惡的，女性在進入衰老后，會有法令紋、魚尾紋、淚溝紋等，而且會慢慢加重。

以上的這6種跡象，就是女性進入衰老期的幾種表現，若是一個都沒有，那么說明你還很年輕。平時的保養，抗衰老，無非就是心態，良好的生活習慣，多運動，多喝水，枸杞、黃芪這些能夠補氣血的多用來泡水，改掉熬夜這樣的壞習慣，或許能讓你有效延緩衰老，保持年輕。

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