酒文化已經在我國傳承了千年之久，現在很多人都會在酒桌上談生意，或者暢飲暢聊，酒的作用確實起到了很好的助興作用，但是對于身體的健康，卻是有著不利的影響。酒精傷肝，很多人都知道，但是由于肝臟出現損傷的時候，肝臟不會“喊疼”，所以經常遭到忽視，等到肝臟的異常明顯的時候，卻已經是比較晚了，當然的，也有些人知曉喝酒的傷害，所以就會開始戒酒，那么男人在長時間滴酒不沾，身體會有什么變化呢？

很多有酗酒習慣的，可能會覺得戒酒會非常難受，再差也要每天喝上一點，這樣精神也會好一些，但是戒酒的一些好處，可能會讓你覺得意外，身體的不適感，可能只是你的心理作用問題。有專家給一些戒酒一年以上的人做過調查，其中發現了一些情況出現，身體出現了一些變化，經常喝酒的男人可以多了解一下了。

1，血壓降低了

長期喝酒的男性，血壓會出現升高，高血壓出現的幾率也非常高，因為酒精會影響血管健康，導致血壓的升高。但是男人能堅持一個月滴酒不沾的話，血壓就會慢慢掉下來，一年后，身體血壓基本都恢復到正常得健康狀況了。

2，血脂降低了

飲食的不規律和不良的生活習慣，經常食用一些高脂肪食物，會讓人體的血脂升高，出現高血脂的可能。血脂升高，酒精也會有這種作用，因為喝酒的時候，酒精和熱量的攝入都是相對較高的，而且酒精攝入過多，還會導致體內的脂肪代謝困難，導致出現發胖，血脂出現升高。當戒酒一年以后，經檢查發現，血脂已經慢慢恢復到了正常的水平中，因為不喝酒后，肝臟慢慢恢復，脂肪的代謝恢復正常，血脂也就慢慢降到了平穩健康的狀態中。

3，肝臟修復了

只要是酒，里面都是含有酒精存在的，經常酗酒的人，酒精的攝入就會出現過量，而肝臟負責了大部分的酒精代謝，過量的酒精導致肝臟的代謝負擔加重，長期過量會導致酒精無法在肝臟中正常代謝，還會損害肝臟細胞，從而出現肝細胞破損，肝功能下降，引發酒精肝或者肝硬化的出現。而在戒酒后，肝臟是有著自我修復能力的，長達一年的滴酒不沾，肝臟可能就處于在自我修復的時期，肝功能慢慢恢復到正常狀態，人體的排毒和解毒功能，也會慢慢變好。

雖然說，適量的喝酒，能夠加速血液循環，促進血管的健康狀態，但是長期的飲酒和酗酒，但是對身體帶來傷害的，是一種利大于弊的方式，所以平時要多注意，能不喝酒就不喝，有些場合可以盡量的以茶代酒，有助于身體健康。

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