月經可以說是女性的“好朋友”了，每個月都來報到一次，關系怎么能不好。對于這個朋友，多數女性是說不清道不明，既感到煩惱，又擔心會不來，總是如此的糾結。不管如何，月經確實對女性比較重要，是女性健康的晴雨表。有很多女性都比較關心一個問題，就是月經來多少天算是正常的。與周圍朋友聊天的時候，就會發現來月經的天數有不同，怎么能不產生疑問。

女人正常來月經是多少天？

一般情況下，女性來月經的時間是在3-7天左右，每個人的身體素質不一樣，生活習慣也不同，就會產生差異，不過只要保證在這個天數，基本上就屬于正常范圍。而且想要知道月經正不正常，也不是只看月經來的天數，還要看經血的表現，如果經血出現異常的變化，就要引起注意了。

月經的形成，是會受到激素分泌影響的，激素分泌正常，月經也會表現得比較正常。月經規律的女性，一般每次來月經的時間，都在3-7天左右，一直保持在一個規律，就是正常的。需要擔心的應該是，本身保持規律的，后來出現變化，月經來的天數變長或者變短，在短時間內，出現很多次，每次都有變化，就可能是身體出現問題。

還有就是月經在兩天內就沒有，而且經血的量還很少，就屬于不正常表現。還有女性每次來月經，很長時間都不能干凈，超過十天還不走，也不是正常表現，應該早點去了解原因，不至于讓情況發展嚴重。

女性月經不正常，是什么原因導致？

現代的女性面臨的壓力也很大，社會競爭壓力比較大，在工作上可能就會遇到壓力。還有就是生活上的壓力，雖說沒有男性的壓力大，但不及時的釋放出來，就會影響到體內激素的分泌，卵巢的能力也就會下降，月經的排出也會出現問題。就會容易出現月經不規律，月經來的天數發生變化，還可能在月經的時候，出現不適情況。

生活條件變好之后，飲食也發生改變，種類也是繁多。女性對于辛辣刺激、寒冷食物就會比較偏愛。女性在月經期間或月經前后，身體相對來說是虛弱的，這個時候就要好好的進行調理，大多數女性卻滿不在乎，總是不顧及禁忌，寒冷刺激的食物吃很多，月經也就會容易出現不正常表現，出現月經變短或延遲的現象，還有可能在月經期出現拉肚子、痛經的情況。

睡眠上不能保證充足，也會讓女性的月經出現不正常表現。總是熬夜、失眠，體內的激素分泌就會紊亂，水平會失衡，月經的形成就會受到影響，來的天數自然也就會有變化。

女性不想月經出現問題，想要身體好好的，就要注意調養身體，要記得補充氣血，還要注意日常的習慣，以及個人的衛生都要注意好。月經可是影響著女性生育能力的，請女性重視起來。

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