生活水平的大大提高，很多人的養生意識也在不斷的增強，拔罐就是受到不少人喜歡的一種方式，且在我國也有很多年的歷史了。拔過罐的人都會知道，拔罐后皮膚上會留下一個一個的罐印，但有的顏色卻有深有淺，這說明什么呢？真的是顏色越深，說明拔罐的效果越好？拔出水泡又是咋回事？還有人認為拔罐能緩解腰痛，可信嗎？看完此文，這一個個疑惑或都能解開了。

拔罐后，罐印的顏色深淺，暗示什么？

拔罐時的皮膚，基本上是處于密閉的狀態的，罐子里會有很多熱氣，會逐漸的冷卻下來，之后，皮膚表面上就會出現印記。罐印顏色的深淺，跟體內的毒素關系不大，人體有免疫力，一般也沒這么多毒素需要排。并不是像有的人認為的，顏色越深，說明體內毒素越多，拔罐的效果越好，這個說法并不是絕對的。

顏色深淺，大多跟拔罐的時間長短與力度有關，時間長或力度大，印子自然會深。助于拔出水泡的話，很可能是溫度太高了，皮膚被燙到了引起的，這是不好的情況，應該立即停止，避免帶來更大的麻煩。

拔罐的前與后，一定要注意身體的保暖，不能著涼，拔罐的時間與力度也要適中，不能盲目的追求顏色深，一旦發現皮膚出現水泡或其他不適，也一定要及時停止。而且也不是任何人都適合拔罐的，盲目的拔，可能反而容易帶來反作用，希望你不在其中。

皮膚有異常現象，異常瘙癢或有出血的情況的，是不能拔罐的，以免帶來更大的皮膚問題；身體本就比較虛弱的人也不適合，由于拔罐會使得本身不足的陽氣越來越不足，容易破壞身體平衡，引起頭暈、臉色蒼白等不適。

拔罐能緩解腰痛？

引起腰痛的原因有很多種，比如久坐久站，比如坐姿睡姿不當，或者是頸椎的健康出現問題了，這樣的腰痛或許并非拔罐后就能解決的，建議大家還是要找到腰痛的根本原因，再采取針對性的環境措施，效果會比較好，而且拔罐也不宜過度。

拔罐的好處其實可能只有兩個，一是能夠促進性血液循環，疏通經絡，拔罐能夠有效的牽拉你的神經、肌肉和血管，很好的調節血管的舒縮能力、改善血管壁的通透性，改善全身的血液循環，氣血運行順暢、經絡也疏通了，自然更有益健康；二是能幫助除濕，拔罐時會產生大量的熱氣，能有效地逼出體內的濕寒之氣，對于體內濕氣過重、虛胖的人來說，可以適當的拔一拔。

綜上所述，拔罐后皮膚上的罐印深淺不一，不是絕對的就說明效果越好，多與時長與力度有關，至于覺得拔罐能緩解腰痛，多數也是心理作用，真正的好處上文已經介紹了，大家不要盲目的跟風，要看自己適不適合拔罐，避開誤區且拔對了才會對健康有利。

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