隨著人們年紀的不斷增長，人的外貌和內部器官也在逐漸發生著改變。人的皮膚會逐漸變得松弛，黑發也會漸漸發白，而身體的各個器官也在跟著老化。身體的代謝功能遠不如前，毒素更容易在體內堆積，對人的睡眠也會產生很大的影響。人老了之后，為什么更容易失眠？也許和這3個原因有關。

1.全身性疾病的影響

人老了之后，身體的各個部位也會老化，一些常見的老年疾病也就隨之產生了，比如心血管疾病、類風濕性關節炎、腰椎間盤突出、脊椎病等。這些疾病在老人睡覺的時候會發射出疼痛信號，從而干擾老人的睡眠質量。并且這些疾病也會使得人在睡覺的過程中發生腿腳麻木的現象，當身體發麻時，人就變得更易醒，或者是在睡覺過程中不安穩。

2.精神疾病的影響

隨著人年紀的增長，老人面對事物的承受能力也會降低，并且還有可能經歷更年期的煩惱，讓老人變得更“怕老”。這些無形的壓力和煩惱對于老人精神上的影響是很大的，這也正是為什么老年人患抑郁癥的比例要大于年輕人。當老人精神受到影響時，在白天就容易胡思亂想，而在晚上就更容易引起失眠、心慌等癥狀。因此老人夜晚頻頻失眠的原因，也與精神狀態的改變有關。

3.腦部疾病的影響

身體各器官會隨著年紀的增長而逐漸老化，大腦也是。當大腦的功能逐漸退化之后，腦部神經也會受到相應的影響。并且大部分老人都比較容易患高血壓、高血脂、高血糖等疾病，而這些疾病會影響血管的正常功能，導致血液循環受阻，氧氣無法及時輸送到大腦，從而使得大腦發生缺氧的現象。當腦部血液量減少時，腦代謝就更容易失調。這些因素都對老人的睡眠沒有幫助，會加重老人失眠的癥狀。