有些人的手上總是會長小水泡，反反復復地，特別是每到換季的時候更明顯，而且這種情況年年幾乎都會出現，很是困擾。用手一碰水泡，還非常癢，越抓越癢，數量還會變多，挑破了之后還會流出透明的液體，這到底是怎么回事？是健康出了問題？下面我們一起來了解一下原因和緩解辦法，希望能幫到你。

手上出現小水泡，跟什么有關？

跟體質有一定的關系，有的人是過敏體質，手接觸到某種過敏原就很容易引起一些不良反應，皮膚瘙癢、長水泡就是常見表現；若是濕熱體質的話，濕熱過多，濕氣過重了，難以及時被排出，手上也容易長水泡。

若是平時不注意衛生，手上附著了許多細菌或真菌，出汗又多，在這種潮濕的環境下，真菌就會飛速生長，引起的細菌或真菌感染了，手上就容易長小水泡，不僅是手上，腳上也可能會出現。

也有一定的精神上的因素，負面情緒對身體的影響是很大的，特別是經常有抑郁緊張和煩躁情緒的人，或身體過度勞累，也容易引起健康異常，手上長水泡是其中一種。

手上長了許多小水泡，一定不要抓不要摳，手上本就有細菌，越抓越癢，小水泡還容易越長越多，更不要把水泡摳破，不然容易流出大片的液體，會加重這種現象。以下幾個方法或才是正確的，照著做，或能緩解瘙癢、疼痛的現象，阻止小水泡生長。

要避免接觸過敏原，過于刺激的東西，比如洗衣粉等也不要接觸，一定要注意個人衛生與清潔，保持手部干凈，不要捂著手，床單被罩等貼身接觸身體的東西，也要勤曬勤換洗。

還可以在洗手的溫水中加入適量的白醋，白醋能幫助殺菌，或者用花椒煮水，等水溫降至皮膚可接受的溫度時，浸泡長水泡的部位，或能有效緩解瘙癢，減少復發。

除濕也很有必要，可通過內部調理，先從飲食入手，多清淡少油膩，少吃辛辣刺激性食物，多吃富含多種維生素的蔬菜水果，加快代謝，增強免疫力，像赤小豆、山藥、薏苡仁、芡實等有助除濕食物也可適當進食，也要適當鍛煉，促進出汗，逼出體內的濕寒之氣；外部除濕，應避免長時間呆在潮濕環境中。

手上長小水泡，雖不是什么大病，但也很影響人的日常生活和工作，還可能反復出現，就算能忍得了癢，時間長了，或也容易引來其他皮膚問題，所以出現時就應及時找到原因并進行針對性的調理，或就能根治了。

綜上所述，手上長出這種水泡，十有八九與以上這幾個原因脫不開關系，多半是自己的一些不良習慣一起的，對身體的影響也有大有小，上述的幾個緩解方式不妨一試，或能幫你解決難題。