刺激性大的食物、海鮮以及各種生冷的食物都不要吃，這是發物。這句話是我們小時候每次生病的時候，都會聽到老人說，然后我們就不吃了，長大之后，才開始研究，為什么發物不能吃，這些食物是不是一口都不能吃，那我們今天就聊了解一下發物。

發物是什么？真的一口不能吃嗎？

生病的時候不能吃發物，是擔心身體不能快些好，若是亂吃東西，還會加重身體的不適。所以發物其實就有誘發、加重的意思，使得原本的疾患不能盡快好，還會因為不佳的食物，出現更嚴重的問題，所以是不可以食用。

不過這些發物只是針對某些問題，并不是說這個東西不可以吃，我們以海鮮為例，對于一些過敏人群或者是痛風人群來說，是一口別吃，過敏人群的體質比較特殊，海鮮會刺激身體，刺激出現紅疹、皮膚瘙癢的情況，嚴重的可能還會影響到呼吸，出現不暢的情況。對于痛風人群來說，海鮮中含有的嘌呤過高，會加重體內的尿酸量，使得痛風更嚴重，這就算是發物了。

不過這并不是說海鮮就不能吃了，對于其他人來說，海鮮中的營養成分也是有助于身體健康的，海鮮的肉質鮮美，里面含有的維生素、蛋白質以及不飽和脂肪酸的量，都是豐富的，是身體所必需的的物質，有助于提高免疫力。

不僅僅是海鮮，還有其他的物質，如冷積之物，蘿卜、西瓜、柿子、百合之類的，它們的性質都偏涼，對于體質虛寒，腸胃不好的人來說就不適合使用，會加重腸胃的不適，還有經期間的女性也別吃，但是對于火氣旺盛的人就是可以食用，還能改善身體的不適。

動火發物就是蔥姜蒜以及牛羊肉之類的，這類食物都有熱性，不適合咽喉腫痛，口干舌燥的人食用，會加重體內的熱性。但對于需要驅寒的人來說，食用動火發物，反而有好處，邦之清除體內的寒氣，所以不少人在天氣冷的時候，就會吃點牛羊肉，去去寒。

其實想要知道，哪些是發物，不能吃的，就是要記住，消化不好的人，不吃濕熱之物，如糯米、湯圓之類的食物，不好消化。皮膚有問題的人不吃辣椒、香菜、南瓜之類的食物，不利于皮膚的恢復。血管不好的人，不要吃油膩的食物，會加重血管的負擔，血液黏稠度加大，影響血液的流通。失眠的人，不喝碳酸飲料以及咖啡之類的飲品，會刺激腦部，更加有精神，難以入睡了。

相信大家現在應該知道，發物并沒有絕對的一種食物，我們不能說一種食物就絕對的不能吃，還是需要根據自身的情況來決定的。對于一些身體有不適情況的人，一定要多注意改變自己的飲食，吃的規律，對身體的恢復也是有幫助的，同時要注意發物就不要再碰了。

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