在符合二孩生育政策的情況下，

該怎么生？怎樣才能優(yōu)生？

是所有寶爸寶媽最關心的問題。

其實呀，宣宣告訴你哦~

在懷孕前，應該做好充分的準備，

如生活調理、生育力評估自測、

孕前檢查、優(yōu)生優(yōu)育檢查啊，身體全面的體檢等。

那么，優(yōu)生優(yōu)育，孕前準備具體做哪些呢？

今天，就讓宣宣來為你支招！

檢查是否患有內科、外科或遺傳等方面疾病。女性要聽取醫(yī)生對自己生育力的評估，會有哪些高危影響。

宣宣支招

優(yōu)生優(yōu)育，孕前準備做哪些?

身體、心理準備

首先，孕前準備應該6個月開始更為充分合理。因為精子生成周期為3個月，女性每月只排1個卵，如果身體有些小問題或者小疾病，需要治療時間。而且孕前也非常有必要的及時調養(yǎng)身體與調整生活習慣，尤其需要戒掉一些不良的生活習慣，加強自身鍛煉和營養(yǎng)。此外，孕前夫妻還需3個月前開始補充葉酸等微量元素，特別是對于高齡夫婦。如乙肝免疫抗體陰性的夫妻，孕前想免疫接種則需提前1年進行接種。

生育力評估

生育力評估全名醫(yī)學生育力評估，主要是對有意生育的育齡夫婦進行測驗，通過對其病史、職業(yè)、飲食、居住環(huán)境、女性的排卵情況、輸卵管功能及卵巢功能和男性精液情況等進行系統(tǒng)多項的評估。根據系統(tǒng)評估后得出數據，以明確其生育力情況、其自然生育的可能性、生一個健康寶寶的幾率。

?什么樣的寶寶需要補鋅 寶寶吃什么補鋅效果好?鈣和鋅都是寶寶生長發(fā)育很重要的營養(yǎng)元素，對寶寶的健康發(fā)育有至關重要的作用，嬰幼兒、兒童和青少年，生長發(fā)育速度較快，對鋅營養(yǎng)的需求量

孕前檢查

孕前檢查是優(yōu)生優(yōu)育的關鍵，特別是對于高齡夫婦。孕前全面、針對性的生育檢查，是保障夫妻健康生育和生育健康寶寶的關鍵因素之一。

一般孕前檢查主要包括針對生育的全身因素的檢查如常規(guī)檢查、肝腎功能、乙肝、梅毒、TORCH全套、糖尿病等;女性分泌物檢查、宮頸防癌檢查、子宮卵巢超聲檢查、排卵情況檢查等;男性精液檢查、精子畸形率率檢查、生殖道炎癥檢查等的檢查。

懷孕時間

(1)剖腹產后懷二孩：最好等兩年;

?不同年齡段女性懷孕的利弊 女人懷孕最好的時間?女人相對男人來說，其實女人要比男人幸福，因為女人有一項男人羨慕都羨慕不來的功能，那就是孕育生命！當精子遇上卵子結合成為一顆坯胎時，

(2)順產后懷二孩：建議一年;

(3)長期服避孕藥或上環(huán)：先觀察3-6月。

那些曾有異常孕產史，

如自然流產、死胎、胎兒發(fā)育畸形

或新生兒不明原因死亡的女性，

在下次懷孕前，

必須到正規(guī)孕育專科醫(yī)院

或醫(yī)院遺傳優(yōu)生咨詢門診進行咨詢。

生育二孩前一定要注重孕前準備，

做到優(yōu)生優(yōu)育。