隨著年齡的增長(zhǎng)，人體會(huì)出現(xiàn)一系列的改變，皮膚松弛、體力下降等，很多的老年人臉上和身上還容易長(zhǎng)老人斑，隨著年齡的逐漸增長(zhǎng)，老年斑的數(shù)量也在不斷增多，但也有的人已經(jīng)六七十了，臉上還比較干凈。老年斑的出現(xiàn)，受到哪些因素的影響？為何有人老了不長(zhǎng)，有人還不是很老臉上卻有很多？如何緩解是好呢？早看早受益。

為何有的人才40就長(zhǎng)很多老年斑了，有人60了也沒(méi)有？

每個(gè)人的體質(zhì)不同，身體代謝情況也不一樣，受到一部分遺傳的影響，老了以后身上長(zhǎng)老年斑的情況也會(huì)有所不同，有的人家里的長(zhǎng)輩臉上的老年斑比較多，可能自己老了以后也比較多，反之就很少。

不過(guò)大部分的因素還是后天的，源于自己的各種生活習(xí)慣的不同，才40歲臉上就已經(jīng)長(zhǎng)了好多老年斑了，可能是二三十歲時(shí)的很多不良習(xí)慣埋下的“禍根”，下面我們從這幾個(gè)方面來(lái)解釋一下這兩類人之間的區(qū)別為何如此之大。

受陽(yáng)光照射的程度對(duì)此影響較大，可能年輕時(shí)還有注意防護(hù)的意識(shí)，年齡增加了也就不在乎了，一些中老年人喜歡跳廣場(chǎng)舞，經(jīng)常將皮膚暴露在陽(yáng)光下，其中的紫外線會(huì)對(duì)皮膚造成刺激，容易出現(xiàn)物質(zhì)的沉淀，久而久之，就會(huì)在皮膚表面變成斑點(diǎn)，可能面色還會(huì)變黝黑；而那些老了臉上也白凈的人，可能一直以來(lái)的防曬工作做得比較好。

飲食偏好也會(huì)影響到皮膚狀態(tài)，如果機(jī)體缺乏了某些營(yíng)養(yǎng)元素，特別是多種維生素，是會(huì)對(duì)此產(chǎn)生影響的。食物越來(lái)越多樣化了，一些人專挑自己喜愛吃的食物吃，像大魚大肉、油炸燒烤等，就是不愛吃蔬菜，飲食比較單一，使得營(yíng)養(yǎng)出現(xiàn)了障礙，所需元素減少了，進(jìn)而引起皮膚干燥暗沉和長(zhǎng)斑。那些即使老了以后臉上也干凈的人，可能平時(shí)的飲食習(xí)慣比較好，不挑食不節(jié)食，也會(huì)注重均衡性。

也受到睡眠情況的影響，長(zhǎng)期熬夜睡眠嚴(yán)重不足，會(huì)影響到身體的修復(fù)進(jìn)度，而且很多人都是主動(dòng)熬夜，睡前喜歡玩手機(jī)玩電腦等，加上這些電子產(chǎn)品產(chǎn)生的輻射，雖然量比較小，但長(zhǎng)時(shí)間下去，皮膚狀態(tài)也很容易受到影響，變得晦暗、容易長(zhǎng)斑長(zhǎng)痘，而且睡眠質(zhì)量也會(huì)大大下降。而有的老人沒(méi)有熬夜的習(xí)慣，睡前也不會(huì)緊抱著手機(jī)不放，臉上自然不容易長(zhǎng)老年斑了。

想要預(yù)防長(zhǎng)或想清除老年斑，這些不良的習(xí)慣最好抓緊改掉，養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣、注意防曬、保持規(guī)律作息等，每天盡量運(yùn)動(dòng)半小時(shí)，生活方式健康了，老年斑或會(huì)變淡變少。值得提醒的是，不是臉上長(zhǎng)斑了就一定是老年斑，也有皮膚出現(xiàn)問(wèn)題的可能性，那就不是真正的斑點(diǎn)，建議去看一下為好。

總結(jié)：有的人老了后臉上不長(zhǎng)斑，有的人還沒(méi)老就已經(jīng)有很多老年斑了，或與以上幾個(gè)原因相關(guān)，注意避免。

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