對于三高大家都應該很熟悉，是現在很常見的健康問題，對身體的影響也比較大，控制不好會引發多種問題，給生命帶來威脅。隨著社會發展的迅速，三高問題還沒解決，又出現了第四高，危害程度一點不比其他的差，解決起來也是沒有那么的容易。第四高就是尿酸高，尿酸高引發的問題，猜大家只知道痛風。發作時，會給人帶來無法承受的痛苦，卻不知道，痛風并不是唯一后果，還有更嚴重的，控制不好就會引發相關問題，勸你要了解清楚。

尿酸高除了引起痛風，還會對身體有何危害？

身體中的尿酸過高，會容易滲透到血液當中，當血液中的尿酸超標后，尿酸鹽結晶會隨之形成，對排泄尿液會造成不良的影響。負責代謝尿液的腎臟，長期下去，就會有負擔，給腎臟帶來損傷，時間越長，尿酸越高，腎臟受到的傷害也就會越嚴重。不想腎臟出問題，就要好好地去降尿酸。

尿酸高的時候，對血管也會造成損傷。正常情況下，體內會有尿酸生成，但都會被腎臟通過尿液代謝出去，一旦體內的尿酸超過正常范圍，想要全部排泄出去就會變得不太容易。時間長了，會堆積在體內，達到一定量的時候，就會對血管壁造成刺激。血管是比較脆弱的，彈性變差之后，就會容易變堵，血管相關問題也會慢慢的找上門。

尿酸升高時，體內的胰島素分泌也會出現異常，水平不能保持平衡狀態，就會使得血糖升高。主要是體內的尿酸變多，對相關細胞造成了破壞，水平當然也就不能平衡，長久下去，血糖越變越高，血糖高的問題也會出現。不想被問題纏身，就要找到合理的降尿酸方法。

降尿酸，有什么好的方法？

降尿酸之前，要明白一個道理，就是別等發作的時候，再去服用相關藥物，在尿酸達到一定高度的時候，就要趕緊的采取措施，只有各個方面相互配合，才能更好地去降尿酸。在發作時，情況已屬于緊急情況，這個時候去采取措施，不能夠解決問題。建議該用的時候就要用，不要隨便的停用，要按照囑咐去用。

錯誤的習慣要及時改正，比如說喝酒吸煙，不愛喝水，都會阻礙尿酸排出體外。想要將體內多余的尿酸排出去，就要戒煙戒酒。喝水可以生成尿液，就可逐漸的排出尿酸，若是可以在水中加入蒲公英，喝點蒲公英茶，排出尿酸效果也很不錯，蒲公英可以利尿。

飲食上也要格外注意，容易升高尿酸的食物盡量少吃，比如動物肝臟、含脂肪高、刺激性、腌制的食物都會讓體內尿酸變高。一日三餐需的合理安排，營養要均衡，最好能多補充膳食纖維、維生素和礦物質，對排出尿酸有幫助。

尿酸高問題，應該被重視，有相關問題的人，要找到適合自己的調理方法，才不會給自己創造更多問題。以上方法希望能夠幫到你，可以嘗試看看。

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