女性想減肥，不妨常吃3物，滋養(yǎng)肌膚，促進(jìn)腸胃蠕動，越吃越苗條

桃子素有“壽桃”和“仙桃”的美稱，因其肉質(zhì)鮮美，又被稱為“天下第一果”。桃中含有的膠質(zhì)物質(zhì)，能幫助預(yù)防便秘，幫助排毒養(yǎng)顏，抗衰老。還能夠降低血壓的水平，預(yù)防人體出現(xiàn)心腦血管性的疾病，還能夠有效的緩解月經(jīng)不調(diào)的癥狀。身體虛弱的女性朋友們可以適當(dāng)?shù)某蕴易印?/p>

苦瓜是臺灣地區(qū)的特產(chǎn)，是野生山苦瓜和白玉苦瓜雜交而成，糖度高達(dá)6度，一個苦瓜的重量達(dá)到一兩。這種苦瓜的種植下去后，結(jié)果量大，持續(xù)收獲時間長，達(dá)到18天。目前市場上這種苦瓜的價格在三四十元一斤，最低也能賣到十元一斤。如今種植該苦瓜的畝產(chǎn)達(dá)到一萬兩千斤，如果種植能手，產(chǎn)量還會相應(yīng)地提高。

每當(dāng)?shù)搅诉@個季節(jié)，出于對身體健康沒有過多的保護和調(diào)節(jié)，會讓很多女性出現(xiàn)各種疾病，如果能在夏季多吃一些南瓜的話，可以有效的補充維c，從而起到增強體質(zhì)的作用。而且多吃一些南瓜，還能夠起到祛皺抗衰、排毒消脂的效果。它所含有的一些營養(yǎng)成分，可以達(dá)到保養(yǎng)肌膚的效果。