大家好，我是中醫(yī)林醫(yī)師，養(yǎng)生不分年齡，生活當(dāng)中的知識就可以幫助我們完成養(yǎng)生，歡樂是長壽的妙藥，勤奮是健康的靈丹，運動是健康的投資，長壽是健身的回報，相逢莫問留春術(shù)，淡泊寧靜比藥好！那么在今天我就給大家來說一說關(guān)于養(yǎng)生的一些事。關(guān)注林醫(yī)師，每天一個健康小妙招！

許多女性在生活中會陷入一種誤解，覺得衰老的身體只是在臉上，所以對抗衰老的方法就是盡可能地收集好護膚品，臉上的化妝品其實看不出衰老是可怕的，最傷人的是衰老的內(nèi)在功能。

因此，女性朋友要想完全抵御衰老，保持真正的青春，就必須從內(nèi)向外保持，改善身體的內(nèi)部環(huán)境，改善各臟器的功能，保持體內(nèi)氣血的旺盛，等等，那些長壽不容易變老的女性往往有同樣的優(yōu)勢和習(xí)慣，來看看你有多少。

第一，假期正常

公休是我們婦女唯一的''只有愛自己，才能更好地愛別人。