美食和我們的生活是密不可分的，在我們的生活中美食的種類是多種多樣的。根據(jù)食材的不同，烹飪方法的不同，制作出來的美食的口感也都是各不一樣的，對于每個人來說對美食的態(tài)度也都是個不一樣的，今天我給大家分享一種美食，這種美食堪稱是刮油大王，他減肥效果是非常好的，除此之外它還能夠有效的去除雀斑，一起來看一下吧。這菜堪稱“刮油大王”，排出體內(nèi)宿便，美容又養(yǎng)顏，女生別錯過。

這道菜就是茴香，不知道你們有沒有吃過的茴香，也是一種大料，可以用來燉湯或者是燉肉，吃起來是非常不錯的，但是很多人所見到的茴香都是一種調(diào)味料，今天我給大家說的這個茴香就是一種蔬菜它無論是用來炒菜或者是涼拌菜或者是用來拌餃子餡兒都是非常不錯的，變著花樣吃，讓我們吃的也是心滿意足，新鮮的茴香碧綠青翠，看起來就非常的有食欲。當(dāng)然在我們的生活中，最常見的就是用茴香來包餃子，或者是來制作茴香炒雞蛋。

新鮮的茴香自身就帶有一股清香的味道，吃了之后能夠刺激我們的胃液，同時能夠起到刮油排毒的效果，促進(jìn)我們的腸胃蠕動，能夠快速的使我們的食物消化，讓我們體內(nèi)有害的物質(zhì)排出去，同時也能夠減少糞便在我們體內(nèi)停留的時間能夠預(yù)防便秘，防止大便干燥，因此它的瘦身效果也是非常好的，對于減肥人士來說不妨多吃一些這樣的蔬菜。

茴香還有清熱解毒，祛寒利尿健胃消食的功效和雞蛋搭配在一起，營養(yǎng)翻倍，我們大家都知道雞蛋的營養(yǎng)價值是非常高的，特別是它富含高蛋白能夠被我們?nèi)梭w吸收，同時它的減肥瘦身效果也是非常好的。接下來就跟著我看一下它的具體操作過程吧。

首先我們把食材準(zhǔn)備好，準(zhǔn)備一小把的茴香，然后再準(zhǔn)備兩個雞蛋，準(zhǔn)備適量的五香粉和橄欖油，把茴香清洗干凈之后瀝干水分切成段，放在碗中備用，然后再將兩個雞蛋打碎，放少許的鹽進(jìn)行均勻的攪拌。在鍋中放入適量的油，等到油熱的時候，我們先將雞蛋液放在鍋中進(jìn)行翻，炒至金黃的時候?qū)⑺⒊鰜恚缓笤阱佒辛粲械子突蛘咴偌尤肷倭康挠停缓笤侔亚泻枚蔚能钕惴胚M(jìn)去，用大火快速翻炒兩分鐘，然后再加入少量的鹽和五香粉，大火翻炒之后盛出就可以了。這道菜是不是非常的簡單呢？今天就給大家分享到這里了，有什么不同的觀點(diǎn)和看法，歡迎給我留言和大家一起討論，喜歡本篇文章就多多關(guān)注我吧。

,電蒸飯箱,無輻射電磁爐,星獸王 http://www.cityruyi.com/lm-1/lm-3/5952.html