女性不想氣色差，不妨多吃此野菜，補血養(yǎng)顏，臉色也更紅潤！

補血菜也叫觀音菜或者血皮菜，是菊科三七屬植物的一種，雖是一種野生蔬菜，但營養(yǎng)價值非常高，可以補充人體所需的多種維生素，而且有出色的補血功效，名字也是因此而得來。

補血菜香氣濃郁，外表都為紅色，除了供人類食用以外，還可以制成盆栽供人類觀賞，而補血之血就是補血菜的重要功效之一。特別是對女性的痛經和貧血有出色的治療效果。可以減少貧血的機率，同時還能清除血液中的多種病菌和炎癥，是一年四季可品嘗的野菜。

補血菜中還含有大量的植物纖維素，能減少脂肪在人體內的積存，起到潤腸通便的重要作用。還含有大量的不飽和脂肪酸，可以促進人體內多余脂肪的分解與代謝，還能清理血液中積存的膽固醇，促進血液循環(huán)，而且是一種性質寒涼的菜品，能清熱解毒，平時經常食用可以抑制人體內病毒的活性，讓人體病毒性疾病的發(fā)生幾率明顯下降。

所以女性不想氣色差，不妨多吃此補血菜，補血養(yǎng)顏，臉色也更紅潤！