炒芹菜時加一寶，女性常食，血管暢通了，皮膚更好！

芹菜是我們經常吃的食物之一，是一種高維生素的食物，還可以補充豐富的纖維素，女人吃多它對身體健康有利。有很多營養元素，吃法也有很多種，而且營養價值很高，日常吃點對健康會很好。

芹菜是日常生活中比較常見的一種蔬菜，含有豐富的粗纖維，營養價值也非常的高，對高血壓患者來說，這是非常的好的降壓食物，還對人體能起安神的作用，有利于安定情緒，消除煩躁。另外芹菜含鐵量較高，能補充婦女經血的損失，是缺鐵性貧血患者的佳蔬，可使目光有神，頭發黑亮。

豆腐皮是現在很多人都喜歡吃的豆制品了，這對我們的健康是非常有幫助的，也是一種營養價值很高的方便食品，可以為人體補充多種營養，能維持身體的正常代謝，提高身體健康水平。脂肪含量比較低，能清腸排毒，促進脂肪燃，還有大量的維生素E，能美容養顏，減少皺紋，讓皮膚更細膩光滑。

所以炒芹菜時加豆腐皮，女性常食，血管暢通了，皮膚更好！