大家好，我是中醫林醫師，養生不分年齡，生活當中的知識就可以幫助我們完成養生，歡樂是長壽的妙藥，勤奮是健康的靈丹，運動是健康的投資，長壽是健身的回報，相逢莫問留春術，淡泊寧靜比藥好！那么在今天我就給大家來說一說關于養生的一些事。關注林醫師，每天一個健康小妙招！

心臟性猝死是心臟性猝死最常見的原因。心臟性猝死是指在急性癥狀出現后 1 小時內因意識突然喪失而引起的自然死亡。

猝死是最嚴重的疾病之一，但在猝死之前，有沒有身體的跡象？

當然沒有。只是在很多時候，身體上有一些不尋常的跡象，你沒有注意到。

首先，胸痛異常是最早的信號，許多人胸痛的不適可能持續一段時間，這一次胸痛或間歇性發作，往往自我緩解，但越多這一次越應該提前檢查，隨著病情的延遲，胸痛越來越嚴重，可能會發生猝死。

其次，異常疲勞是最容易被忽視的信號，在猝死前，有些患者沒有特殊的胸痛，只是感到疲倦和虛弱，經常伴有失眠、易怒、緊張。

第三，不正常的心悸，這里的心悸并不一定意味著心率很快，有些人表現出心律失常，特別是室性心律失常，此時也需要警惕。

第四，呼吸異常困難，許多人感到呼吸困難，往往有臨終的感覺，而不是一次呼吸。

預防心臟性猝死的關鍵是及時識別高危因素。

首先，有高血壓史，通常不控制飲食，飲食特別咸，特別油膩，更容易患心臟病，導致心臟猝死。

第二，有糖尿病史，通常不控制飲食，飲食特別油膩，血糖控制差，更容易患心臟病，導致心臟猝死。

第三，長期吸煙，熬夜，喝酒，太緊張，更容易患心臟病，導致心臟猝死。

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