大家好，我是中醫(yī)林醫(yī)師，養(yǎng)生不分年齡，生活當(dāng)中的知識就可以幫助我們完成養(yǎng)生，歡樂是長壽的妙藥，勤奮是健康的靈丹，運動是健康的投資，長壽是健身的回報，相逢莫問留春術(shù)，淡泊寧靜比藥好！那么在今天我就給大家來說一說關(guān)于養(yǎng)生的一些事。關(guān)注林醫(yī)師，每天一個健康小妙招！

目前，隨著社會的快速發(fā)展，大多數(shù)人都很忙，不重視自己的身體護(hù)理、暴飲暴食、熬夜等，這些都會對身體造成嚴(yán)重的損害，容易導(dǎo)致體內(nèi)出現(xiàn)肝臟問題，身體不能及時解毒解毒，很容易引起各種疾病，有些表現(xiàn)在身體上預(yù)示著你的肝臟出現(xiàn)了一個問題。

身體的哪些癥狀說明你的肝不好?

尿液發(fā)黃

正常人的尿液無色無味，有時由于長時間不喝水使尿變黃，補水及時，這種情況也有所改善，還有一個原因可能是肝臟問題，肝膽不好的人一般腎虛情況更嚴(yán)重，所以尿黃時上廁所，而且有很重的氣味，建議去檢查，肝臟是身體的排毒器官，如果有問題尿液的顏色自然變化。

臉上長痣

肝臟使身體排毒器官，肝臟有問題，那么體內(nèi)的毒素不能及時排出，會在體內(nèi)出現(xiàn)一些紅蜘蛛痣，此時需要及時改善，當(dāng)你的肝臟恢復(fù)正常時，這些紅蜘蛛痣也會慢慢消失。

口臭

大多數(shù)人的口腔都會有異味，這些都是正常的，味道不會太大，有些人的肝臟不好，嘴里的味道比較大，也就是說通常的口臭，這可能是由于肝氣不順暢，肝病，增加血液中有強烈的氨味，有些口臭嚴(yán)重甚至呼吸都會有特殊的味道，很影響日常交流。

傷口很難愈合

一般來說，正常人受傷，傷口愈合很快，如果肝臟出現(xiàn)問題，身體皮膚的再生功能就會受到阻礙，肝臟是人體新陳代謝的重要組成部分，受損后解毒功能也會下降，不僅傷口愈合緩慢，而且容易被細(xì)菌感染。

如果肝臟損傷對人體有很大的影響，那么我們經(jīng)?？梢园磯荷眢w的陽干穴，這對肝臟可能很有幫助。

太沖穴

大家可能不太懂太沖穴是什么，又在哪里呢，太沖穴是肝經(jīng)的原穴，在腳背的第1、2趾骨間，用手指沿著拇指、次趾夾縫向上推壓，壓到能感覺動脈映手，就是太沖穴有疏肝解郁的作用，適合肝火旺盛、心情焦慮、抑郁的人，經(jīng)常按可以養(yǎng)肝護(hù)肝。

三里穴

三里穴聽起來比較奇怪，那么我們首先要知道身體的哪一部分，三里穴是在我們小腿的前外側(cè)，小腿的前外側(cè)點 3 英寸，距脛骨前緣一個中指距離，這個穴位長期按摩可以降低血脂，降低血液粘度，防止血管硬化等，每天每側(cè)按摩 40 次，對脂肪肝有很大的好處，也可以增強免疫力。

以上一些是肝臟不好，身體會出現(xiàn)一些不好的表現(xiàn)，通常一定要注意自己的身體異常，發(fā)現(xiàn)問題應(yīng)該及時改善，通常避免油膩的肉，更輕，也更多的鍛煉，每天按壓這些穴位可以幫助血液循環(huán)，促進(jìn)肝臟的解毒和新陳代謝，肝臟會變得越來越好，身體自然也會健康。

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