現(xiàn)在有很多的人喜歡吃枸杞，但大部分人采用泡水的方法去吃枸杞，由于用枸杞泡出來水的味道是甘甜的，因此深受大家的喜愛，但是有些人卻說，枸杞干吃的方法比較好。那么到底是干吃的效果比較好呢?還是泡水喝的效果比較好呢？

枸杞好處很多，也被譽為能留住青春美色的“長壽藥”，現(xiàn)在很多人的保溫杯中就常見到它的身影。

在食用的方法方面，嚼著吃對于發(fā)揮枸杞的功效更加有利。

因為如果是用枸杞子泡水喝的話，因為受到水溫、浸泡時間等多方面因素的影響，有時候藥效并不能完全的發(fā)揮出來，嚼著吃的話，能夠更充分的吸收枸杞中的營養(yǎng)成分。

枸杞也可以用來燉排骨，枸杞燉排骨

家里如果有正處于長身體階段的孩子，父母一般都會給這些小孩用當歸和枸杞來燉排骨吃，這種方法一直被流傳下來，就是因為有一定的效果，特別是對一些本身就患有風濕，或者是正處于生長階段的人來說。用當歸來搭配枸杞燉排骨是非常健康的，吃完之后會感覺到體內的營養(yǎng)物質明顯的有所提高。

所以說大家可以用這樣的方法來吃枸杞哦。

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