大家好，我是中醫林醫師，養生不分年齡，生活當中的知識就可以幫助我們完成養生，歡樂是長壽的妙藥，勤奮是健康的靈丹，運動是健康的投資，長壽是健身的回報，相逢莫問留春術，淡泊寧靜比藥好！那么在今天我就給大家來說一說關于養生的一些事。關注林醫師，每天一個健康小妙招！

隨著社會的不斷進步和發展，現在越來越多的人追求個人健康，都希望自己能有一個健康的體魄，從而達到長壽的目的，所以身體的每一部分都應該得到很好的保護。

肝臟是我們身體中一個非常重要的器官，如果肝功能出現異常，身體會有很多異常表現，也會嚴重影響身體的健康。那么你怎么知道肝臟是否有異常呢？你可以看看你的腳。你的腳看起來好嗎？如果有四種線索，我希望你不能放心，現在是時候恢復肝臟了。

腳掌變白

在正常情況下，人的腳底是紅潤的，紅潤的，說明人體的氣血運動還是比較平穩的，但如果肝功能不正常，人足的腳底可能會出現明顯的白色。

在這種情況下，有必要保持警惕，這很可能是由于肝臟造血功能異常造成的，嚴重影響了身體肢體末端的血液供應。如果你沒有這種表現，恭喜你，肝臟會得到很好的維護。

腳趾甲變黃變脆

中醫講：肝主筋，人的腳趾甲也屬于筋的一部分，所以透過腳趾甲，也能夠很好地反映出肝臟是否健康。

如果一個人的肝功能很強，腳趾甲應該紅潤發亮，中等硬度，不會很脆，但如果你發現腳趾甲變得黃脆，這就需要警惕，這可能是由于肝臟火旺，影響了指甲的正常發育，如果你沒有這種表現，恭喜你，肝臟就會保養好。

腳底的紋路變多

人們的鞋底也有很多線條，平時什么都沒有，還想看看他們的腳底是否有變化，如果你發現腳底比平時多了很多，而且很亂，這可能是肝臟在向你求救。

當這種情況發生時，可能意味著肝臟的排毒和代謝功能受到嚴重影響，這將影響足底的血液循環和排毒功能，導致大量毒素在足底積聚，使魚線變得非常混亂。

腳底發黃

通常情況下，腳底紅潤發亮，但如果你發現腳的鞋底是黃色的，那也是一種異常的表現，而且大多數都是肝功能異常。

如果肝功能出現了異常，就會出現皮膚發黃，甚至出現長黃疸的情況，這是由于膽紅素的代謝功能降低，導致膽紅素進入到了血液中，影響到了皮膚的新陳代謝。所以就會出現腳底明顯發黃的情況，如果你沒有這種情況的話，真是恭喜了。

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