笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽，只有充沛的生命力，才可以抵抗各種疾病，渡過各種難關(guān)，迎接一個又一個的挑戰(zhàn)。我是《中醫(yī)林醫(yī)師》，每天一個健康小妙招！與大家在健康路上同行。

隨著人們生活水平的提高，越來越多的人開始關(guān)注健康，每個人都想擁有健康的體魄。事實(shí)上，如果人們養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，經(jīng)常注意身體的一些變化，那么他們就能及時預(yù)防某些疾病的發(fā)生。在日常生活中，可能會有很多人發(fā)現(xiàn)自己的手指出現(xiàn)了一些垂直線，事實(shí)上，我們的手指可以反映肝臟的一些健康狀況，如果有些人的指甲不均勻或過早出現(xiàn)垂直線，那是什么原因呢？

遺傳因素：如果指甲有垂直紋，那么很可能是遺傳因素；如果指甲很小就有垂直紋，那么當(dāng)你長大后，指甲上就有細(xì)紋。如果這很可能是遺傳因素造成的，如果父母指甲上也有垂直紋，那就不用太擔(dān)心了。

黑色豎紋：指甲上出現(xiàn)黑色垂直線，很可能是肝腎虧虛，此時應(yīng)及時觀察身體健康，正常情況下，指甲紅潤發(fā)亮，說明體內(nèi)的肝臟和血液比較豐富，如果肝臟旺盛，指甲就會不均勻，或出現(xiàn)黑線，這可能是肝腎不足或肝氣郁滯所致。

缺鐵性貧血：如果指甲不均勻，很可能是缺鐵性貧血引起的。如果指甲粗糙，頭暈和頭痛，你應(yīng)該多吃補(bǔ)血食品。

長期的心理壓力：人們的生理變化也與平時的心理壓力有很大關(guān)系，如果心理壓力比較大，處于高度緊張的狀態(tài)，可能會使指甲出現(xiàn)一些問題，指甲可能出現(xiàn)不均勻或長垂直線的情況，所以我們應(yīng)該學(xué)會自我減壓，使我們的身體處于健康狀態(tài)。