高血壓的克星終于被找到了，補充營養平穩血壓，第4種最好搗碎吃
高血壓的克星終于被找到了，補充營養平穩血壓，第4種最好搗碎吃！
桑葚
桑葚是人們常食的水果之一，桑葚營養豐富，經常食用桑葚能補充身體營養，提高身體免疫力，對于保護肝臟也很有益處，常吃桑葚，有利于血壓的穩定。
冬棗
冬棗還含有豐富的維生素A、維生素E、鉀、鈉、鐵、銅等多種微量元素，有“百果之王”和“活維生素丸”的佳譽。每天來3顆冬棗也能硬化血管，是預防高血壓、冠芥蒂和動脈硬化的胡想生果。
山楂
山楂是生活中人們常吃的天然食材，山楂中含有豐富的維生素C，常吃山楂不僅可以開胃消食，還能起到擴張血管、降低膽固醇以及降低血壓的作用，高血壓患者可以經常吃一吃，有利于血壓健康。
大蒜
功效：降血壓
做法：把大蒜剝皮放進蒜臼中搗碎，加入適量食鹽，滴入少許食醋，滴入些許香油，就可以吃了。
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- 編輯：馬可
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