笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發愁，添病減壽，只有充沛的生命力，才可以抵抗各種疾病，渡過各種難關，迎接一個又一個的挑戰。我是《中醫林醫師》，每天一個健康小妙招！與大家在健康路上同行。

木耳菜營養豐富，具有降血壓、降膽固醇、美容、抗癌、益五臟、補肝、利尿、養強等功效，還富含鐵，可維持人體正常生活活動。

黑木耳還能清熱清涼，預防便秘，補虛健體，滋陰保濕，滋潤皮膚，改善貧血，保護心臟，滋潤面部，益氣清熱利尿，解毒消腫，止血解煩，養血清肝，養陰參精，潤腸潤腸等。

具有補肝補腎、滋補五臟六腑、補氣活血、潤腸燥美、抗衰老等功效，還能使皮膚紅潤、光澤，補充肝腎，益精血、光斑、白皙、滋養血色、潤腸干燥。