八月來了，多吃四種食物，清腸排毒，營養滋補，延緩衰老

鵝蛋

鵝蛋具有豐富的營養成分，蛋白中的卵白蛋白和蛋黃中的卵黃磷蛋白含有豐富蛋白質，提供人體所必須的各種氨基酸，易于人體消化吸收，可以滋補身體。富含礦物質主要含于蛋黃內，鐵、磷和鈣含量較多，而豐富的維生素A、D、E、核黃素和硫胺素等包含在蛋黃中，提供人體所必須的維生素，能夠健脾養胃，排毒抗衰，滋補身體。

空心菜維生素很高，而且吃空心菜可以有助于腸胃對食物的消化，吃空心菜可以有助于體內毒素的排出，對于皮膚的美化是很有效的。空心菜生熟皆宜，葷素俱佳，宜旺火快炒，避免營養流失。女性常吃此菜，排毒燃脂，子宮干凈了，皮膚也細嫩有光澤！

櫻桃屬于是夏天的應季水果，這時候的櫻桃往往比平常要便宜，而且非常的新鮮。可以說夏天吃櫻桃正當時，櫻桃中富含著多種對人體都很有益的成分。比如鐵元素，維生素，礦物質，這些成分都含有為人體補充所需的營養，增強體質。而且櫻桃中所含的維生素對于皮膚也是有很大的幫助，起到很好的補水嫩膚，美容養顏的功效

毛豆作為一種美食常常出現在我們的餐桌，是很多人都非常喜愛的食物，含有多種維生素和膳食纖維，所含的營養成分極易被人體吸收，對女性保持苗條有顯著的效果，所以深受廣大愛美女性的喜愛。能夠清除血管中的垃圾，而且還能夠預防肥胖，非常適合女性，能夠養顏，美容，滋潤皮膚，保持身材呢！

,動物世界之老虎,承歡膝下,加減乘除符號 http://www.cityruyi.com/lm-1/lm-3/2921.html