我們都知道血管是人體重要的組織器官之一，它的功能是運輸營養物質和氧氣到身體各部，從而讓身體能夠充滿活力和健康，但一旦血管出現阻塞現象，比如被膽固醇和血栓，那么就會帶來一系列的問題，可能會導致心血管疾病，甚至嚴重的健康風險。那么如何判斷血管是否堵塞呢？其實有以下幾點：

1、胸悶胸痛

這個估計大家都有經驗，很多人看電視劇也見到過，里面有心血管疾病的人，一旦情緒激動或者受到重大打擊，就會捂住胸口，嘴里說：好痛，我喘不過氣來。這是典型的冠狀動脈也就是心臟血管堵塞的癥狀，這預示著疾病風險很高，可能會發生心梗，甚至有致命的可能。這類疼痛一般是從胸骨開始，可能會牽扯到手臂、肩膀、甚至背部，也有人表現胃部疼痛，所以如果出現此類癥狀，應盡快就醫，而不是自己判斷，以免耽誤病情。

2、頭暈頭痛

胸疼是心臟，頭疼肯定是和腦部有關了。如果出現頭暈頭痛，可能是大腦缺血造成的缺血性頭疼。主要原因是，腦部血管堵塞，從而使得腦供血不足，由于缺氧缺營養，就會出現頭痛頭暈的情況，很多人還會有天旋地轉的可能性，嚴重會導致昏迷，猝發中風等病。

3、下肢疼痛

中醫有句話：痛則不通。一般來講哪里的血管堵塞，哪里就會疼痛。同樣，下肢疼痛就是下肢的血管發生了阻塞，如果病情嚴重，下肢缺血壞死，必須進行截肢才能緩解病情發展。

4、視物模糊或失明

如果患者眼底血管堵塞，缺血缺氧，就會出現視物模糊甚至失明的可能，該癥狀也許會很快緩解，但必須引起人的重視，以防后面發生更嚴重的問題。

此外，血管堵塞還可能表現為血壓的異常，比如兩側胳膊血壓差比較大；患處脈搏減弱甚至消失的可能；手腳冰涼，肢體水腫等情況，所以，我們在平時應多注意觀察，發現癥狀，早診斷早治療，才能保持健康的生活。

那么，血管堵塞對于我們來說，血管堵塞該如何防治呢？好消息是，有些食物可以幫助清潔血管壁，從而讓血液自由地通行。

吃6種食物，助血管干凈暢通！

1、大蒜

大蒜是一種具有許多抗氧化特性的食物，可降低動脈中的壞膽固醇 （LDL）水平，并提高好膽固醇（HDL）的水平。它的維生素B族含量較高，可減少血管硬化，從而防止血栓形成。清潔動脈壁的推薦治療方法之一是空腹服用蒜瓣，這是清潔動脈壁的簡單有效方法。

2、蘋果

蘋果含有降低膽固醇和類黃酮的膳食纖維，可使心臟病發作的風險降低50％。

3、石榴汁

石榴是一種具有許多抗氧化特性的水果，從而能夠清潔動脈壁和降低膽固醇。建議以天然狀態或打成果汁來食用這種水果，嘗試空腹食用石榴七天，就可以看到一定的效果。

4、姜黃

姜黃是可以刺激膽汁的產生，有助于吸收和代謝脂肪，而且姜黃本身有助于降低血液膽固醇水平，降低中風和動脈硬化的風險。食用它的最佳方式是在其自然狀態下作為調味品入菜，魚類，蔬菜，肉類和任何其他類型的食物都可以搭配食用。

5、魚肉

可以在飲食中加入海魚，因為它們是omega-3脂肪酸的極佳來源。它們有助于降低膽固醇，保持心臟健康。特別推薦沙丁魚，鳳尾魚，鮭魚，鯖魚和鯡魚。用西蘭花或甜菜搭配魚肉，每周吃兩次最好。

6、生姜

據研究證實，生姜對心臟來說是一種超級食物，它的抗氧化特性有助于消除血管中的雜質。而且它也可以調味，增強食物的風味，我們可以將其用作調味品食用即可。

此外，如果你想保持心血管的健康，要記住戒煙，并每天進行半個小時的運動。雖然有些藥物可以清潔血管，但還是建議通過飲食和改變生活習慣來進行防治，因為這些食物或方法，就在身邊，更便宜也容易找到，能夠安全地排出身體的毒素，徹底改變我們的生活，讓我們更健康！

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